Granatno jabolko je multi-lobed, sladko okusno sadje, ki ima antioksidativne lastnosti, kar pomeni, da deluje kot odstranjevalec v vašem telesu in očisti preveč toksinov, ki bi lahko povzročili škodo. Granatno jabolko so proučevali v povezavi s tem, kako lahko vplivajo na bolezni srca in raka, vendar so vse raziskave o tem dodatku zelo predhodne. Preden si granulat pripišete delu vaše medicinske rutine, se najprej posvetujte z zdravnikom, da se prepričate, da je varno za vas.
Srčna bolezen
Granat je pokazal nekaj obljube proti bolezni srca pri študijah, ki temeljijo na majhnih ali živalih. Študija, objavljena v "Clinical Nutrition" leta 2004, je pokazala, da lahko sok narave vpliva na lipoprotein z nizko gostoto ali LDL holesterol in lahko pomaga, da se ta slabi holesterol gradi na stenah arterij. V isti študiji je pokazala tudi možnost znižanja sistoličnega krvnega tlaka za 21 odstotkov.
Rak
Študije o raku in šipku so podobno predhodne in osredotočene na študije na živalih ali epruvetah. Študija, objavljena leta 2006 v raziskavi o kliničnih raziskavah raka, je pokazala, da moški, ki so po zdravljenju raka prostate vzeli sok iz soka, po tem, ko so drugi bolniki naredili, niso imeli tako hitro porasta svojih markerjev raka. Zmanjšano povečanje markerjev za rak znatno izboljša pričakovano življenjsko dobo moških pri raku prostate.
Odmerki
Granatno jabolko je na voljo v celotnem sadju, kot sok in v obliki kapsul. Veliko študij se izvaja na tem sadju v obliki sokov. Na primer, 8 unč sokov na dan je bil odmerek, uporabljen v študiji o raku prostate. V študiji o zniževanju holesterola je bilo uporabljeno odmerjanje 40 gramov na dan. Pri splošni aterosklerozi ali utrjevanju arterij se v študijah včasih uporablja 50 mililitrov soka. Za to sadje še ni splošno priporočilo, ker študije še vedno potekajo v predhodnih fazah.
Varnostna vprašanja
Granatno jabolko na splošno velja za varno. Diabetiki morajo biti previdni s tem sokom, še posebej, če je dodan sladkor, ker lahko povzroči zvišanje krvnega sladkorja. Nosečnice se morajo izogibati izvlečku, ker lahko vsebuje sadno kožo. Zlato lahko zmanjša krvni tlak, zato bodite previdni, če jemljete zdravila za vaš krvni tlak, kot so kaptopril ali lizinopril. Nekatera skrb obstaja pri jemanju statinov - zdravil za zniževanje holesterola - s sokom limete, ker lahko povzroči slabše delovanje mišic. Ne uporabljajte jih skupaj.
