Močni, zdrave nohti so znak dobrega zdravja in higiene. Vendar pa včasih kljub najboljšim prizadevanjem za rast lepih nohtov lahko razcepi ali lupine. Nežno zdravljenje žebljev lahko pomaga preprečiti cepljenje. Najbolje je, da žeblji ostanejo suhih, obrezanih in vlažnih, pa tudi, da so izdelki za nohte nežni, problemi pa se odpravijo takoj.
Lak za nohte in utrjevalci
Po ameriški Osteopathic College of Dermatology (AOCD) je ponavljajoče mokranje in sušenje nohtov glavni vzrok za onihoschizia, ki se nanaša na cepljenje, krhke, mehke ali tanke nohte. AOCD navaja, da lahko težave z nohti razdelimo na kategorije: mehke in krhke, kar pomeni, da so nohti preveč vlage, suhi in krhki, kar pomeni, da premalo.
Izdelek za popravilo nohtov lahko obleče žeblje z zaščitno glazuro, ki lahko zaklene naravno vlago nohtov in zadrži prekomerno vlago. Dobre izbire vključujejo številne izdelke za popravilo nohtov, ki se prodajajo v lekarnah in na spletu, pa tudi redne nohte za nohte in zgornje plašče. Spletna stran CNN Health priporoča, da enkrat na teden uporabite pripravo za nohte ali zgornji sloj in polirate šibke nohte s proizvodi, ki vsebujejo najlona vlakna.
Vlažilci
Presenetljivo je, da voda lahko dehidrira žeblje. Nenehno izhlapevanje vode iz nohtov odstranjuje naravne vlažilce nohtov. Uporaba nohtov za nohte lahko pomaga zaklepati naravne obruske nohtov. Poklici, ki zahtevajo pogosto pralnico, kot so negovanje, hrana in varstvo otrok, lahko prispevajo k delitvi in lupljenju žebljev. Ljudje v teh poklicih lahko uporabljajo nohtne vlažilce za preprečevanje poškodb žebljev.
Suhi, krhki žeblji so pogosto vidni tudi pri nizki vlažnosti in pozimi (suha toplota). Priporoča uporabo losjonov, ki vsebujejo alfa-hidroksi kisline ali lanolin, potem ko so nohte v vroči vodi namakane nekaj minut.
Rokavice
Morda ne bo vedno mogoče nositi rokavic, lahko pa je koristno pri opravljanju gospodinjskih opravil, ki zahtevajo, da se roke potopijo v vodo, na primer pomivanje posode in čiščenje kopalnic. Poleg tega so detergenti, uporabljeni pri teh opravilih, lahko ostri in suhi na šibke nohte.
Uporaba vlažilca za nohte ponoči pred spanjem pomaga nohtom zadržati vlago. Z drsenjem rokavic po uporabi vlažilca lahko preprečite cepanje ali lupljenje nohtov.
Biotin
AOCD navaja, da bi lahko z dodatkom biotina pomagali krepiti šibke nohte. Biotin je vitamin B, ki ga najdemo v jetrih, cvetača, lososa, korenja in drugih živil. Vzemite 2 do 3 mg dnevno šest mesecev.
