Mnogi starši spijo z dojenčki. Skoraj polovica otrok v študiji Nacionalnega inštituta za zdravje otrok in človeškega razvoja je vsaj dvakrat na teden delila posteljo s starši. Poenostavlja nočno hranjenje in vam omogoča, da se povežete z otrokom. Če vaš otrok spi z vami, vendar ste zaskrbljeni zaradi nevarnosti, kot je zadušitev ali preprosto hrepenite malo več prostora, lahko učite otroka, da spi sam.
Korak 1
Spodbujanje dnevne dejavnosti in povezovanja, navaja spletno mesto AskDr.Sears, ki je spletna stran, ki jo vodi dr. William Sears. Dr. Sears je avtor več kot 30 knjig, povezanih z otroško varstvo, in navaja, da bo otrok, ki se pogosto in aktivno ukvarja s svojim staršem ali skrbnikom čez dan, spet bolje spal. Preživite toliko časa, kolikor je mogoče, s svojim otrokom. Čeprav so 1-letniki precej aktivni, poiščite priložnosti, da se spravite in se z njim ves dan ves dan.
2. korak
Nastavite dosledno razpored napake in obroka. Ne samo, da bo vaš rutin pomagal vašemu otroku počutiti varno in varno, temveč mu bo pomagal pri spanju bolj trdno. Ko je vaš otrok preveč ali preveč napreduje, se lahko bojuje v posteljo. Poleg tega otrok, ki je imel pozno večerjo ali se počuti lačen, morda ne bo dobro spal.
3. korak
Zgodaj navzdol. 1-year-old se bo boril z gredo v posteljo takoj po igriv dan. Dajte mu čas, da se sprostite in pomirite. Ura pred spanjem, vključite večerne dejavnosti, ki so mirne in mirne. Branje knjig ali zibanje na stolu so dobre možnosti.
4. korak
Ustvarite prijetno in sproščeno nočno rutino. Vaš otrok ima radi popolno pozornost. Ko je njegova nočna rutina sestavljena iz toplih mehurčkov, oblečenih v udobno pižamo in se pestijo z vami, ko poješ svoje najljubše uspavane, se bo začel spogledovati s spanjem v svoji postelji.
5. korak
Pomagajte svojemu otroku, da se nauči, da se pomiri in se počuti varno v svoji postelji. Sprva poskusite postaviti svojega otroka v svojo posteljo, medtem ko je še vedno buden, a precej zaspal. Strokovnjak za starševstvo dr. Laura Markham predlaga, da hodite tiho po prostoru, odlagate igrače ali perilo, da bi spodbudili občutek varnosti. Morda boste želeli igrati tudi mehko glasbo ali bel stroj, kot so oceanski zvoki. Nekateri otroci samozavesti z dudo, najljubšo igračo ali mehko odejo. Predvsem pa bodite potrpežljivi z otrokom in zase. Morda bo potreben čas, vendar lahko svoje otroke naučite sami spati.
