Čiščenje kvasa je vrsta prehrane, namenjena zmanjšanju količine kvasa Candida v telesu. Candida okužbe, imenovane tudi kvasne okužbe, so ena najpogostejših očitkov, ki vplivajo na genitalni trakt. Zdravljenje običajno vključuje lokalna ali peroralna zdravila. Nekateri ljudje menijo, da se počutijo bolje po nekaterih prehranskih spremembah, vendar ni jasno, ali je to zaradi izboljšane hranilne vrednosti nove prehrane ali ker dejansko prizadene Candida, po Medicinskem centru University of Maryland. Nekateri kvasni čistilci so bolj restriktivni kot drugi.
Dodatek Različica
Na voljo je več dodatkov za čiščenje kvasovk. Ti vključujejo mešanico različnih snovi, kot so propolis, probiotiki, ehinacea, česen, homeopatska kandida, prebavni encimi, cink, beta-karoten, vitamin C in pau d'arco. Dodatki se ne testirajo neodvisno neodvisno od učinkovitosti, preden pridejo na trg, vendar imajo lahko neželene učinke, zato jih ne vzemite, ne da bi se najprej pogovorili s svojim zdravnikom.
Candida prehrana
Najpreprostejša različica prehranskih sprememb za čiščenje kvasa vključuje izogibanje mlečnim izdelkom z izjemo navadnega jogurta, sladkorjev, arašidov in alkohola. Nekatere različice prehrane omejujejo tudi pistacije, škrobne zelenjavo, kavo, čokolado, katero koli hrano, ki vsebuje kvas, sadje, kis, vsa zrna ali samo zrna, ki vsebujejo gluten, suho sadje, predelana živila, grozdje, gobe, tropsko sadje in fermentirane živila. Zagovorniki te prehrane priporočajo, da ga upoštevate strogo vsaj tri mesece.
Več Restriktivno Očistite
Nekatere različice čiščenja kvasa imajo bolj restriktivno prvo fazo, ki bi pripomogla k razstrupljanju telesa. Ta faza običajno vključuje jedo zelenjavo, včasih samo zelenjavni sok in jemljejo dodatke ter lahko tudi za čiščenje debelega črevesa in post. Takšna omejevalna prehrana vam ne nudi dovolj bistvenih hranil, ki jih potrebujete, saj je malo kalorij, beljakovin in veliko vitaminov in mineralov, zato ni priporočljivo.
Drugi premisleki
Preden začnete z dodatkom, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali so sestavine varne za vas. Na primer, pau d'arco ne smejo jemati nosečnice in lahko povzroči bruhanje in interakcijo z zdravili za redčenje krvi, kar povzroča nenadzorovano krvavitev v visokih odmerkih.
Tudi manj omejevalne različice te prehrane lahko otežijo pridobivanje hranilnih snovi, ki jih potrebujete v ustreznih količinah, in ni nobenih jamstev, da bo delovalo. Spletna stran Columbia University Health Services ugotavlja, da trditve o dieti Candida niso bile znanstveno preizkušene, da bi dokazale njihovo učinkovitost.
