S svojimi ponavljajočimi se gibi, skakanjem in potapljanjem odbojka daje veliko stresa na vaše mišice in sklepe, ki lahko sčasoma povzročijo poškodbe. Zdrave mišice in sklepi so bistvenega pomena za delovanje odbojke. Ko utrpite poškodbo, boste morda morali nositi zaščitno zavito, držalo ali podporo, da boste okrevali pred poškodbami in preprečili nadaljnjo poškodbo.
Funkcija
Zasnovani tako, da ščitijo zapestja in sevanje na zapestjih, ki se lahko pojavijo med potopi ali padci, podpore za zapestje in zavore za odbojkarje lahko pomagajo preprečiti poškodbe ali spodbuditi okrevanje pred poškodbami. Ker je naravna reakcija odbojkarskega igralca med potapljanjem in padcem, da bi se zlepil udarec z zapestjem, lahko zapestni nosilec zagotovi podporo za preprečevanje nadaljnjih poškodb.
Vrste
Odbojkarski igralci imajo veliko možnosti, ko gre za podporo zapestja. Skupna vrsta je atletski trak, ki se uporablja pred vsako prakso ali igro. Blazinasta zapestnica z blago podporo zagotavlja nižjo stopnjo podpore za manjše zapestne seve. Zmerni oporniki za zapestje zapirajo zapestje in zagotavljajo visoko stopnjo stabilizacije, medtem ko so maksimalne oporne zaponke za hude poškodbe zapestja in popolno imobilizacijo zapestnega sklepa.
Oblikovanje
Najboljša podpora zapestju za odbojkarje združuje funkcijo in stabilizacijo, ne da bi pri tem ogrozila zmogljivost. Velika podpora za zapestje lahko negativno vpliva na uspešnost, saj omejuje možnost prenosa, serviranja ali udarjanja v odbojko. Kot rezultat, podloge za zapestje za odbojkarje imajo nizko-profilne oblike, izdelane iz materialov, kot so neopren.
Premisleki
Nosite podporo za zapestje med vadbo, preden ga uporabite v igri, tako da se lahko prepričate, da je podpora zapestja udobna in ne negativno vpliva na vašo učinkovitost. Če imate hudo poškodbo, boste morda morali razmisliti tudi za zapestje z najvišjo podporo. Posvetujte se z zdravnikom o drugih možnostih pri zaščiti zapestja.
