Fizična vzgoja je pomembna sestavina za vsako starost, medtem ko so dijaki srednjih šol v obdobju, v katerem lahko fitnes močno vpliva na njihovo fizično zdravje in splošno perspektivo. Srednja šola je neugoden čas fizičnega razvoja in pogosto pomembne spremembe v družbenih odnosih. Športni programi na srednji šoli dajejo otrokom možnost izkoristiti nekaj energije, povečati samozavest, se prilagoditi in razviti zaupanje, potrebno za življenje življenja kot najstnik.
Fizične koristi
Po podatkih univerze v Michiganu povprečen otrok v Združenih državah vsak dan dobi 43 minut zmerne fizične aktivnosti, vendar porabi približno 20 odstotkov njenega časa v celoti gledanje televizije. Športi na srednji šoli so pomembna mesta za telesno vadbo, ki spodbujajo kardiovaskularno sposobnost in telesno težo pri otrocih med 12. in 16. letom starosti. Srednje šole so dosegli starost, ko se spremenijo njihove zdravstvene navade. Morda so manj dejavni kot v osnovni šoli. Izvajanje šolskih športnih programov pomaga otrokom, da izvajajo zdravo vedenje, ki se lahko spremeni v dobre navade.
Nekaj za vsako telo
Učenci na srednji šoli lahko uživajo v številnih različnih športih, odvisno od tega, kaj je na voljo v šoli ali skupnosti. Številne šole ali lokalni fitnes centri ponujajo športne lige za otroke srednješolcev, kot so košarko, odbojko, nogomet in nogomet. Te vrste timskih športov ponujajo družbeno interakcijo in občutek skupnega dela z drugimi otroci podobne starosti. Za učence z manj možnosti za šolske lige so lahko na voljo še drugi športi, ki lahko še vedno zagotavljajo veliko vadbe. Primeri vključujejo vožnjo, kolesarjenje, karate ali golf.
Širjenje možnosti
Ker nekatere šole športne dejavnosti ne ponujajo kot del rednega učnega načrta, bodo dijaki srednjih šol morali poiskati športne aktivnosti zunaj rednega šolskega dne. Spodbujanje srednješolcev, da sodelujejo v športu, je izhodišče za vadbo in družabno srečanje. Nekatere možnosti za šport za dijake srednjih šol vključujejo skupnostne športne lige ali posebne teen članstva v fitnesu. Starši, ki priznavajo, da so vzorniki za svoje otroke in ki redno izvajajo, imajo bolj verjetno otroke v srednji šoli, ki so tudi bolj aktivni.
Spreminjanje kurikuluma
Nekateri srednješolci se morda oddaljujejo od sodelovanja v športnih aktivnostih, če v šoli ni več potreben. Ko se otroci preselijo v srednjo šolo, so časi, ki so bili nekoč redni del osnovnih šol, postali stvar preteklosti. Poleg tega nekatere šole spremenijo svoj kurikulum, da omogočajo manj telesne vzgoje kot del srednješolskih potreb. Mnogi dijaki, ki se ukvarjajo s telesno vzgojo, hkrati učijo druge modele, kot so zdravje, prehrana ali spolna vzgoja. Medtem ko so ti tečaji pomembni, običajno ne vključujejo resničnih telesnih dejavnosti ali športa čez dan za učence srednjih šol.
