Energijski napitki vam lahko pomagajo, če se počutite letargično, in Red Bull trdi, da energijska pijača poveča vašo energijo in osredotoči. Sorte Red Bull vključujejo Sugarfree, Energy Shots, Cola in Energy Drink. Red Bull Energy Drink je na voljo v količini 8.3oz. lahko, in zagotavlja hranila, kot so aminokislina tavrin in nekateri vitamini B. Vendar pa lahko ta energijski pijač ima tudi nekaj tveganj in neželenih učinkov, o katerih bi se morali zavedati, preden boste pili.
Povečanje telesne mase
Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni je več kot tretjina ameriških odraslih debelih. Zato lahko ogrozi kronične bolezni, kot so kardiovaskularne bolezni ali sladkorna bolezen. Da izgubite težo ali preprečite telesno težo, ne porabite več kalorij, kot ste porabili. Po Harvardovi pravni šoli je lahko Red Bull Energy Drink 110 kalorij in 27 g sladkorja. Sladkorji so preprosti ogljikovi hidrati, ki ne zagotavljajo vitaminov ali mineralov, in jemanje preveč hrane z visoko vsebnostjo sladkorja lahko otežijo jesti vse hranilne snovi, ki jih potrebujete vsak dan, ne da bi dobili težo. Red Bull ima tudi glukozo in saharozo ali namizni sladkor.
Nespečnost
Kofein je naravna spojina v kavi, čaju in čokoladi, in mnogi proizvajalci dodajajo kofein svojim energetskim napitkom, ker je to stimulant. RedBullUSA.com navaja, da kofein izboljša mentalno osredotočenost, koncentracijo in budnost. Po podatkih KidsHealth.org kofein lahko vpliva na vaš živčni sistem šest ur. Če pijete Red Bull preveč blizu časov, ko gredo v posteljo, lahko imate težave s spanjem, ker lahko kofein še vedno spodbuja vaš centralni živčni sistem in vam preprečuje, da bi postal zaspan. 8.3oz. Can Red Bull ima 80 mg kofeina, v primerjavi s približno 55 mg v 12 urah. lahko kofeinsko sode. Kofein ima večje učinke na ljudi z večjo občutljivostjo kofeina.
Kronični pogoji
Pijača Red Bull dosledno bi lahko povečala tveganje za kronične zdravstvene težave. Dodani sladkorji, kot sta glukoza in saharoza v Red Bullu, povzročajo propadanje zob, in Dietne smernice iz leta 2005 priporočajo, da omejite vnos sladkorja, da preprečite zobne težave. KidsHealth.org opozarja, da če ste redno odvisni od energetskih napitkov s kofeinom, da bi vas opozorili, boste lahko postali odvisni in težko se osredotočiti brez njih. Drug stranski učinek Red Bull Energy Drink je tveganje za osteoporozo, ker kofein povzroča, da telo izgubi kalcij, kar ima za posledico šibke kosti. Kofein lahko interakcijo z zdravili srca in lahko povzroči srčno aritmijo.
Interakcija z alkoholom
Red Bull se pogosto uporablja v alkoholnih mešanih pijačah v barih in nočnih klubih. Medtem ko zdrużevanje energijskih pijać in alkohola verjetno ne predstavlja znatnega tveganja za zdravje zdravih ljudi, je po pregledu literature, objavljenem leta 2012 v Mednarodnem revije splośne medicine, dolgoroćni ućinki energijskih pijać, pomeśanih z alkoholom, zahtevali nadaljnje preiskave za določitev njihove varnosti.
