Ljudje s sladkorno boleznijo pogosto prehajajo v izdelke brez sladkorja, če želijo uživati v hrepenenju. Na primer, lahko poskusijo piškotke brez sladkorja ali prehrambene izdelke, ki so izdelani posebej za diabetike ali ne vsebujejo dodanih sladkorjev. Na podlagi tega koncepta se lahko zdi, da je preklop na pitno kokošjo kokošjo najboljšo izbiro. Vendar pa morajo diabetiki razmisliti o nekaterih stvareh pred poskusom diete.
Diet Coke Sestavine
Diet koks vsebuje dva sladila: aspartam in acesulfam-K, znan tudi kot kalijev akesulfam. Diet Koks vsebuje tudi umetne barve in arome, ki nimajo učinka na sladkor v krvi.
Reakcije krvnega sladkorja
Obe sladilki, uporabljeni v Diet Coke, se zdijo varni za sladkorno bolezen, v skladu s kliniko Mayo. Vendar, medtem ko umetna sladila ne bodo zviševala krvnega sladkorja, bi lahko v njej uživali kofein. Študija iz leta 2004, ki so jo vodili raziskovalci na univerzi Duke, je pokazala, da lahko poraba kofeina zviša raven sladkorja v krvi do 8 odstotkov. Znanstveniki niso prepričani, zakaj ima kofein ta učinek na glukozo, vendar še vedno priporočajo, da bolniki s sladkorno boleznijo čim bolj zmanjšajo porabo kofeina.
Težave
Čeprav sladila v Diet Coke ne vplivajo neposredno na ravni sladkorja v krvi, lahko še vedno povzročijo druge težave. Po Harvard School of Public Health, sladek okus Diet Coke lahko zamenjali vaše možgane. V običajnih okoliščinah sladka hrana ima veliko kalorij. Ko pijete dieto soda, vaši možgani pričakujejo, da boste porabili kalorije. Ko to ne storite, se bo vaša lakota povečala in vas prisilila jesti več, da bi nadomestila kalorije, ki jih pričakujejo možgani. Želja po dodatni hrani je lahko hrepenenje po ogljikovih hidratih, kar bi vplivalo na vaš krvni sladkor. Torej posredno, Diet Coke lahko vpliva na vašo glukozo, če ne boste pozorni in dati v želje.
Presoja
V primerjavi z rednim Coca Cola in drugimi brezalkoholnimi pijačami je Diet Coke boljša izbira. Umetna sladila ne vsebujejo ogljikovih hidratov in ne vsebujejo kalorij za prehrano. Če redno pijete redno sok, lahko preklop na dieto pomaga pri izgubi teže. To pa bo pomagalo raven sladkorja v krvi, saj debelost poslabša sladkorno bolezen in njegove simptome. Strokovnjaki na šoli za javno zdravje Harvarda poudarjajo, da bi morale biti sadeže, tako prehrana kot redne, občasne terapije in ne nadomestilo za vaš dnevni vnos vode.
