Več bolezni in motenj, kot so hipotonija in avtizem, lahko vplivajo na mišice v obrazu, odgovornem za govor. Z uporabo različnih obraznih vaj, ki pomagajo zgraditi mišični tonus in odzivnost obraznih mišic, lahko v mnogih primerih izboljšate govor. Govorna terapija se najpogosteje uporablja pri otrocih, čeprav lahko odrasli razvijejo govorne težave pozneje v življenju zaradi zdravstvenih težav, kot so možganska kap ali demenca, v skladu z ameriškim združenjem govornih jezikov ali ASHA.
Pretirana izraza obraza
Ta obrazna vadba, ki je precej preprosta, pomaga tonirati mišice celotnega obraza. Mary Ann Wilson iz nagrajene televizijske serije "Sit and Be Fit" priporoča uporabo celotne palete gibalnih obraznih vaj, ki pomagajo tonirati mišice obraza, zlasti za tiste, ki jih boli Parkinsonova bolezen. Za izvedbo te vrste vadbe za obraz, naredite pretirane izraze obraza, kot so široko nasmejanost, dviganje očesnih očes, mrzlica, puckering, drsenje spodnje čeljusti naprej in nazaj, tesno zapiranje oči in druga pogosta gibanja obraza. Sliši se dovolj preprosto, vendar je učinkovito pri vzdrževanju mišičnega tona v obrazu in lahko celo zamuja ali povzroči težave z govori, ki jih povzročajo različne bolezni, kot je Parkinsonova bolezen.
Gibanje izolacijskih ust
Izoliranje mišic, ki nadzirajo usta z različnimi vajami, lahko pozitivno vpliva na splošno kakovost govora za bolnike, ki slabijo mišice, kot je Bellova paraliza. BellsPalsy.ws ponuja obrazovni vadbeni režim, namenjen tonusu obraznih mišic, da bi izboljšal govor v bolnikih s paralelno boleznijo. Program za govorno terapijo se začne s segrevanjem. Začnite z njuhanjem, gubanjem in prižiganjem nosnic. Nato dvignite in nagnite zgornjo ustnico. Tretjič, stisnite svoje ustnice skupaj, preden preidete v puckerja, kot če bi žvižgali. Nasmehnite se brez prikazovanja zob, nato pa naredite enako, vendar tokrat pokazajte zobe. Zdaj dodajte odpornost, ki pomaga tonirati mišice. Postavite indeksni prst in palec na vogalih ust, in počasi nasmejte čim širši, medtem ko se boste odzvali prstom in palcem. Končno postavite roke pod brado in široko odprite ustnice, medtem ko se hkrati uprte gibanju z rokami. Naredite vsaj 10 ponovitev vsake odpornosti. Ta režim ponovite dva ali trikrat na dan.
Jezikovni, ustni in stalni vadbeni režim
University of Louisiana v Lafayette je oblikovala program za vadbo obraza, ki lahko pomaga izboljšati govor s krepitvijo mišice jezika, ustnic in čeljusti. Začnite tako, da čimbolj držite jezik in ga držite pet sekund pred počitkom. Potem storite ravno nasprotno tako, da vdihnete jezik v usta in ga držite na strehi ust za tri sekunde, preden se sprostite. Nadaljujte s podaljševanjem jezika, tako da ga obrnete navzgor, navzgor in navzdol v usta ter ga potisnite proti zgornjim zobom in se počivajte. Zdaj dodajte upor. Držite jezik, kolikor je mogoče, in pritisnite hrbet z žlico, medtem ko poskušate dvigniti jezik. Nato naredite isto vrsto vadbe, vendar premaknite levo in nato desno. Končna jezikovna vadba je, da prst na lice približa nekaj centimetrov od kota ust, nato pa s prstom potiskajte s svojim jezikom iz notranjosti ust. Vsako vadbo držite za tri do pet sekund in naredite pet ponovitev.
Raztegni svojo čeljust tako, kot si ti raztegnil jezik. Odprite usta široko, premaknite spodnjo čeljust v levo in desno in premaknite čeljust v krožno gibanje. Vsako gibanje držite približno pet sekund pred počitkom in naredite pet ponovitev vsakega gibanja. Nato lahko z vsakim od teh treh premikov zagotovite rahel upor, s čimer boste pomagali tonirati mišice.
Končno, vaše ustnice igrajo pomemben del govora. Začnite uresničevati ustnice tako, da se smejite pet sekund, nato pa sprostite. Nato v petek držite ustnice v poljubni drži. Združite oba premika, tako da se nasmejite in nato preidete v puckerja, pri čemer uporabite pretirano gibanje. Ustne tesno pritisnite skupaj in držite to pet sekund pred počitkom. Uporabite jezikovni depresor ali podobno orodje in stisnite oko, medtem ko ga poskušate izvleči iz ust. Končno napolnite svoje lise z zrakom in premaknite zrak iz ene lice na druge 10-krat. Ponovite vsako uho petkrat.
