Spotting se nanaša na menstrualno krvavitev, ki se pojavi med rednim obdobjem ženske. Stres, motnje hranjenja in skrajna izguba teže lahko povzročijo menstrualne nepravilnosti, kot je popolna prekinitev obdobij, poroča Medline Plus. Čeprav spotikanje ni posebej omenjeno kot možen stranski učinek izgube teže, lahko hormonske nepravilnosti, ki so lahko posledica ekstremne diete in vadbe, povzročijo krvavitve v sredini cikla.
Pomembnost
Večina žensk v rodni dobi bo imela v določenem trenutku v življenju poškodbe ali krvavitve, poroča zdravniški sistem St. Johns Providence. Spotting običajno traja od 24 do 48 ur.
Zaradi hormonskih sprememb se lahko pojavi opazovanje. Hormonska nihanja so lahko posledica prekomernega vadbe, yo-yo diete in stresa, kar lahko povzroči izgubo teže.
Premisleki
Hitra in huda izguba teže pri ženskah lahko povzroči tudi popolno prekinitev obdobij, ki jih medicinsko imenujemo amenoreja. Amenoreja je pogosto posledica motenj prehranjevanja, kot so anoreksija in bulimija, preveliko telesno vadbo in slabo prehranjevanje, po spletni strani ChildDevelopmentInfo.com.
Preprečevanje / Rešitev
Prilagoditve življenjskega sloga lahko preprečijo nepravilnosti v menstruaciji. Za prehrano prehrambeno prehrano, ki vključuje celotna zrna, sadje, zelenjavo in pusto meso, se običajno priporoča za zamujeni menstrualni ciklus zaradi dramatične izgube teže. Povračanje vadbe lahko pomaga tudi pri uravnavanju obdobij, poroča Medline Plus.
Previdnostni ukrepi
Razmere med obdobji lahko kažejo na zdravstvene težave, kot so spolno prenosljive okužbe, bolezen ščitnice, maternični fibroidi, polipi ali celo rak. Spotting je lahko tudi stranski učinek kontraceptivov. To je še posebej pogosto pri ženskah z intramuskularnimi pripomočki ali IUD-om in tistimi, ki jemljejo injekcijo za kontrolo rojstva Depo-Provera, ugotavlja zdravstveni sistem St. Johns Providence. Povejte svojemu zdravniku, če imate med seboj nepojasnjeno opazovanje.
Outlook
Začnite menstrualni dnevnik, če imate spotikanje ali drugo vaginalno krvavitev, ki ni normalno za vas, svetuje Medline Plus. Upoštevajoč datume in dolžine vaših obdobij in opazovanje lahko vašemu zdravstvenemu ponudniku določi točen vzrok vašega krvavitve med obdobjem.
Najbolje je, da ne izgubite več kot 1 do 2 kg na teden, svetuje kliniki Mayo. Uspešni program za zmanjšanje telesne teže temelji na zdravi, nizko kalorični prehrani v kombinaciji z zmerno vadbo.
Povejte svojemu zdravniku, če ste nagnjeni k prekomernemu prehranjevanju ali stradanju. Uporabite lahko strokovno terapijo.
