Ko se zbudite na hladnem zjutraj s krutim kašljem, je vaš prvi instinkt morda za napad medicinske omare za eliksir, ki obljublja trdni počitek in čiste dihalne poti. Ampak po kakšni ceni?
Sorodni izdelki: 18 Hrana z "Bad Rap", ki je pravzaprav dobra za vas
Naša telesa so namenjena boju proti boleznim, kot so navadna prehlada, vendar kljub temu, da imamo na voljo veliko naravnih zdravil, še vedno napolnimo "kemikalije", ki lahko povzročijo še več težav.
Mother Earth Living ima nasvete, ki temeljijo na študijah z University of Maryland in Penn State, da vas usmerijo stran od umetnega zatiranja kašlja. Če zadržite kašelj ali ga zmešate z zdravili, lahko telesu preprečite opravljanje svoje naloge, tako da se spraznite. (Mimogrede, vlažilnik zraka s hladno meglo lahko pomaga pomirjati dihalne poti med zlomom sluznice.)
Tukaj je pet grdih stranskih učinkov, ki jih je treba paziti v prehladni medicini. In po tem, ko se naučite teh pet naravnih alternativ, se lahko odločite, da je čas, da greš "hladno" puranje.
1. Cepi v krvi
Morda boste pili Hersheyjev sirup, ker zdravila, kot je Delsym, vsebujejo visokofruktozni koruzni sirup (HFCS) in saharozo (rafinirani namizni sladkor).
Obe sladili so kemično obdelani in hitro absorbirajo vrste sladkorja, ki povzročajo hitre krvavke. Pankreas je prisiljen udariti v overdrive za kompenzacijo, ki nosi organ. Vsakič, ko uživamo močno koncentrirane oblike sladkorja, se povečujemo možnosti za nastanek sladkorne bolezni tipa 2.
Insulinska rezistenca je druga pot do diabetesa. Prisotnost presežnega insulina po jedenju nenaravno sladkih snovi povzroča, da telo izgubi občutljivost na insulin. Za uravnavanje krvnega sladkorja je treba proizvesti še več hormona za shranjevanje maščob, nato pa pride do povečanja telesne mase: to je začaran krog. To je kopičenje teh umetnih sladil ali dodanih sladkorjev, ki povzročajo težave. Vsem stroškom jih je treba izogibati.
Naravno sredstvo
Ingver: Protivnetne lastnosti ingverja lahko pospešijo vzdolž procesa celjenja in hkrati zmanjšujejo sitne simptome. Lahko žvečite na majhne koščke korenine ali jo zavrite z limono, da naredite čaj.
2. Rak
Medtem ko vam zdravilo za kašelj verjetno ne bo dalo raka, dodaja smrtonosni kombinaciji nezdrave stvari, ki smo jih dali v naše telo. Lorenzo Cohen iz Univerze v Texasu M.D. Anderson Cancer Center je s svojimi raziskavami ugotovil, da imajo tisti, ki jemljejo presežek sladkorja, zlasti fruktozo, večjo možnost raka. Zdravilo za kašelj vsebuje saharozo, ki jo sestavljajo glukoza in fruktoza.
Tip konzervansov, parabens, se tudi skrivajo v sirupih s kašljem v obliki metilparabenov in propilparabenov, kar je čudno, ker se običajno nahajajo v kozmetiki. V kampanji za varno kozmetiko je navedeno, da lahko ti konzervansi povzročijo raka, strupenost za razmnoževanje in endokrine motnje, ko se nanesejo na kožo, zaradi česar se še bolj zaveda, da se te snovi porabijo. Otroci so še posebej občutljivi na učinke parabenov.
Naravno sredstvo
Licorice: Medtem ko je treba uporabljati previdno (lahko zviša krvni tlak), sladkorja lahko pomaga pri pomirjujoči nenavadnosti v dihalnih poteh in hkrati pomaga pri sprostitvi flegma. Uporabljajte pod nadzorom zdravnika.
Umetne barve, ki jih najdemo v zdravilih za kašelj, so pokazale, da pri otrocih povzročajo omotičnost. Fotografija kredita: carballo / Adobe Stock 3. Spretnost
Kot da otroka z mrazom ni dovolj za nočno moro, lahko HFCS, obarvanje hrane in umetni okus dodajajo tudi nihanju razpoloženja in anksioznosti. Medtem ko vrsta umetnih barv dodaja v odtenkih zdravil za kašelj, boste pogosto našli rumeno 5 na seznamu sestavin, ki je bila neposredno povezana z negativnim vedenjem pri otrocih.
"Te sintetične kemikalije ne naredijo popolnoma nič, kar bi izboljšalo prehransko kakovost ali varnost hrane, temveč bi pri otrocih povzročalo težave z obnašanjem in, če je mogoče, rakalo v vsakem," Center za znanost v javnem interesu navaja njihovega izvršnega direktorja Michaela F. Jacobsona.
Glede na Psihologijo Danes lahko poraba preveč sladkorja povzroči depresijo, anksioznost, zasvojenost in učne težave. Skratka, stvari, ki bi se morale pomiriti med boleznimi, lahko poganjajo en morilec.
Naravno sredstvo
Peppermint: Mentol je v poprove mete in pomirja med delom kot ekspektorant, ki razbije zastoje, zato ga je mogoče izključiti. Mentol že obstaja v mnogih zdravilih brez recepta, vendar ga lahko uporabljamo v naravnem stanju brez škodljivih stranskih učinkov.
4. Utež telesne mase
Kancerogene endokrine motnje, ugotovljene v parabensih, lahko resno sprožijo hormone, kar povzroča težave, kot je hipotiroidizem, po podatkih Agencije za varovanje okolja.
Hipotiroidizem vodi do počasnejše metabolizme, kar povzroča večje količine kilogramov. Propilparabeni (najdeni v kašlju medicine) delujejo kot sintetični estrogen in motijo endokrine sistem, v skladu z delovno skupino za okolje. To jim daje EDC (endokrine motnje kemikalij), ki so povsod; zato lahko vsaj malo zmanjšamo vnos, ko brcnemo zdravilo za kašelj.
Naravno sredstvo
Draga: Otroci z mrazi spijo bolje in kasneje manj, ko so prejeli med pred spanjem. Njegova protimikrobna in antibakterijska lastnost naredi čudeže. Ne dajte medu otrokom, mlajšim od enega leta.
5. Zmanjševanje zob
"Razpad zob se zgodi, ko plaka pride v stik s sladkorjem v ustih, kar povzroča, da kislina napada zobe", pravi MouthHealthy.org.
Kolikokrat si vzamete zdravilo in takoj spustite glavo nazaj na vzglavnik? Ta sladkor samo sedi na zobeh in kisline povzročajo propadanje.MouthHealthy.org nadaljuje z besedami, da je zobna gniloba najpogostejša kronična otroška bolezen. Morda sladkorna zdravila dobesedno hranijo to lepljivo težavo.
Naravno sredstvo
Čaj: vsa omenjena zdravila se lahko kombinirajo v različne čaje, ki dodajajo že kašaljske lastnosti toastne pijače. Topla tekočina in hlapi lahko sprostijo sluz, medtem ko povečujejo zdravljenje. Hidracija zmanjša zastoje ob hkratnem krepitvi imunskega sistema. Zlasti lahko zeleni čaj uravnoteži pH vašega usta in preprečuje razpadanje zoba.
Sorodni članki: 50 stvari, ki jih je zdaj mogoče iztrgati (in kako jih odstraniti)
Kaj misliš?
Ali ponavadi uporabljate prehladno medicino, ko ste pod vremenom? Katera druga sredstva uporabljate, da se znebite mraza? Sporočite nas v komentarju!
