Vaš pomemben drug je kreten, delo je stresno in stroški vašega zdravstvenega zavarovanja so se hitro povečali. Torej si postavil ušesne čepe, se obrnil na Frank Ocean in raztrgal solzijo. Morda se zdi, kot da ste valjali, toda emo melodije lahko dejansko pomagajo, ko se počutite navzdol, pravijo znanstveniki.
Glede na novo študijo, ki so jo objavili znanstveni poročili, jok, medtem ko poslušate žalostno glasbo, lahko izboljša svoje razpoloženje, spodbuja mir in sprosti napetost.
Študija, ki je preučevala psihofiziološke odzive udeležencev pri poslušanju različnih skladb, je pokazala, da so udeleženci izhajali iz "izrazitega občutka užitka iz močno žalostne pesmi", kot tudi povečanega srčnega utripa, ki mu je sledil mir.
Ampak, če se počutite navzdol in poskušate izbrati med tearjerker filma in žalostno pesem, ki bi spodbudila katarzo, bi morda želeli iti na Adelejevo "Nekoga kot si ti", kot na primer "Sprehod do zapomniti". film za preizkušanje fizičnih in čustvenih odzivov je pokazal, da so solze, ki jih povzročajo film, spremljala »večja stiska« in da te solze »niso povzročile takojšnjega izboljšanja razpoloženja«.
Torej naslednjič, ko vam nekdo pove, da »prenehate poslušati saputne pesmi«, jim sporočite, da so znanstveno dokazani kot katarzični in jim dodajte enega od vaših ušesnih čepkov. Če se zgodi, da se počutite zaskrbljene, poskusite poslušati to pesem, ki je bila oblikovana za pomoč pri zdravljenju najpogostejših duševnih bolezni v Združenih državah.
Kaj misliš?
Ali poslušate žalostne pesmi, ko se počutite navzdol? Ali glasba izboljša vaše razpoloženje? Ali menite, da vas pesmi povzročene solze pomagajo pri miru in sproščanju napetosti? Povejte nam v komentarjih.
