Čeprav je zadrževanje vode lahko simptom hujšega zdravstvenega stanja, je najpogosteje posledica ženske težave - menstruacije. Približno en teden ali dva pred ženskašnjim obdobjem lahko predhrankno zadrževanje vode povzroči, da se počutite hladno in nezamenljivo. Zeliščna zdravila lahko pomagajo olajšati te simptome, vendar jih morate vedno razpravljati z zdravnikom.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je priljubljena zeliščna pijača in dodatek hujšanja. Za razliko od drugih vrst čaja je zeleni čaj izdelan iz nefermentiranih listov, zato vsebuje največjo koncentracijo močnih antioksidantov, imenovanih polifenoli. Medicinski center University of Maryland ugotavlja, da ekstrakti zelenega čaja povečajo presnovo in spodbujajo izgorevanje maščob. Ker je zelišče naravno kofein, ima diuretični učinek na telo, kar pomaga zmanjšati zadrževanje vode z večjim uriniranjem. Za najboljše rezultate izberite standardizirane ekstrakte zelenega čaja v odmerkih od 100 do 750 mg na dan. V čajni obliki priporočamo 2 do 3 skodelice dnevno. Pred uporabo zelenega čaja se posvetujte z zdravstvenim delavcem, še posebej, če ste občutljivi na kofein ali pri uporabi drugih zdravil.
Užitek koprive
Škrlatna kopriva je navadna plevela, ki na listih in steblih nosi kremplje dlake, ki imajo kemikalije, ki se uporabljajo kot zdravilo. Evropske uporabe za zelišče vključujejo zdravljenje bolečine v sklepih in odstranjevanje telesa odvečne vode. Kot naravni diuretik se rastlina pogosto uporablja za zdravljenje pogostih urinskih težav, povezanih z razširjeno prostato. Za pripravo kot čaj, nalijte vročo vodo nad 3 do 4 žličke. posušenih listov ali posušenega korena in gnojili do 4 skodelice na dan. UMMC priporoča pitno vodo s čajem. Pred uporabo zoženega koprive se posvetujte s svojim zdravnikom, da zmanjšate zadrževanje vode, saj je zelna veja nezahtevna pri nekaterih zdravilih.
Mantis
Oblazinjena rastlina je splošno znana kot običajna plevela dvorišča, s pikavimi rumenimi cvetovi, ki lahko preplavijo vašo travnik. Dolgoletno zeliščno sredstvo za prebavne motnje, otekline, težave s kožo, vročice in sladkorno bolezen, rastlinjake obreda so cenjeni z zeliščarji zaradi njihove raznovrstne medicinske in kulinarične uporabe. Korenine imajo protivirusne lastnosti; cvetni vrhovi vsebujejo antioksidativne lastnosti; in listi proizvajajo diuretični učinek, ki pomaga zmanjšati napihnjenost. V obliki posušenega lističa vlijemo vročo vodo nad 1 do 2 tsp. in porabi čaj do trikrat na dan. Pred uporabo regeneracije se posvetujte s svojim zdravnikom, ker se lahko pojavijo alergijske reakcije.
Premisleki
Pred uporabo zelišč za zdravljenje zadrževanja vode poskrbite, da simptomi niso posledica resnega zdravstvenega stanja. Drugi vzroki za zadrževanje vode vključujejo jetrno ali ledvično bolezen, težave z vašim limfnim sistemom ali kongestivno srčno popuščanje. Nekatera zdravila lahko tudi spodbudijo zadrževanje vode. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da izključite te vzroke.
