Šport in fitnes

Kako podaljšati noge

Pin
+1
Send
Share
Send

Dolge noge se štejejo za seksi, ker so estetsko prijetne. Za mnoge ženske, ki niso bili blagoslovljeni z izredno dolgimi stebli, je veliko, kar lahko naredijo, da bi se noge zdele dlje. Ne glede na to, kako visok si, obstajajo načini, da bodo vaše noge zdele sorazmerno dolge. Nekateri triki ne zahtevajo nobenega časa in drugi zahtevajo spremembo načina življenja.

Podolgovati nogi

Korak 1

Raztegnite noge mišice, da jih podaljšate in da se noge pojavijo dlje. Sedite na tleh z nogami naravnost ven. Ne upognite kolen, ko prste do prstov. Zadržite stretch približno 20 sekund. Ponovite večkrat. Prav tako lahko vstaneš in brez upogibanja kolen pokažete prste v zraku, medtem ko pritisnete peto v tla. Čutiti morate, da se raztezate na zadnji strani nog.

2. korak

Odstranite odvečno maščobo. Noge se bodo pojavile dlje, če so tanjše in tonirane, ker se bo njena dolžina v primerjavi s širino povečala. Ali kardio vadbe vsaj pol ure štirikrat tedensko in jedo smiselno prehrano. Ker boste izgubili celotno telesno maščobo, bodo vaše noge tanke navzdol. Prav tako je pomembno, da tonirate noge, ker bodo vaše mišice naredile vaše noge poostrene. Preizkusite čepe in plužve, da se utrjujejo in tonirajo noge.

3. korak

Pršite noge. Strojena koža lahko naredi, da izgledaš tanjši. Slimnejše vaše noge izgledajo dlje, ko se bodo zdeli. Pripravek za škropljenje se priporoča na soncu ali strojenju za zdravje kože. Temne barve lahko naredijo trik tudi.

4. korak

Nosite pete. Pete vam omogočajo, da se vaše noge zdijo dlje in vam dajejo višino. Oblačenje piščančjih golih pik vizualno doda še več dolžine kot katerikoli drugi barvni čevelj, saj dolžine noge ne razdeli drugačne barve.

5. korak

Seznajte svoje pete ali črpalke s krilom ali hlače, ki padejo nad koleno, da dodate dolžino v noge. Še ena vrsta garderobe, da bi noge izgledale dlje, je nositi črne hlače z zatiči, da bi se noge vidno daleč prikazovale.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Bal-Can-Can - Бал-кан-кан - Balcancan (2005) [prevod СРБ,HR,МК,SLO,ENG,TUR,BRA,БГ] (Maj 2024).