Šport in fitnes

Nogometni vrtalniki za 9- in 10-letnike

Pin
+1
Send
Share
Send

Otroci morajo igrati nogomet samo za vadbo in zabavo v mladih letih. Ko dosežejo približno 9 ali 10 let, se lahko začnejo osredotočati na tehnične vidike igre. Nogometne vaje pomagajo otrokom izboljšati svoje nogometne sposobnosti in pomagati igralcem katapultov v višji stopnji igre, ko zorijo.

Opica na sredini

Združite vaje z otroškimi igrami, da bi dobili 9- in 10-letnike, ki so vključeni v gradnjo svojih individualnih znanj. Vaja "Monkey in the Middle" uči tri igralce, kako ravnati s prestopi in hitro premakniti žogo na drugega igralca, in uči enemu igralcu hiter korak, potreben za prestrezanje prestopov. Trije igralci stojijo na vogalih imaginarnega trikotnika in udarijo žogo med seboj. Četrti igralec se začne sredi trikotnika, nato pa poskuša prestrezati prestopke iz treh na kotih. Če igralec v sredini, znan kot opica, dobi žogo, potem eden od igralcev v kotu vstopi v center in prevzame vlogo opice.

Team Reaction Dribbling Drill

Učenje, kako dribling med vožnjo s polno hitrostjo je spretnost, ki jo potrebujejo otroci, ko postanejo starejši. Team Reaction Dribbling Drill ponuja situacijo v dirki, ki omogoča dribling pri hitrosti zabave. Označite polje, ki je na vsaki strani dolga približno 20 metrov, nato pa postavite zastavo od 7 do 10 metrov dlje od meje v vsakem kotu, svetuje spletnemu mestu Soccer Xpert. Vsak igralec ima svojo žogo in dribbles v polju 20-do-20. Ko trener pokliče ime nekega igralca, igralec takoj začne dribling proti zastavi po svoji izbiri in sogovorniki morajo slediti. Končni igralec, ki prežema žogo okoli zastave, izgubi. Vaja uči igralce, da vzdržujejo ustrezno tehniko, medtem ko si še vedno prizadevajo za hitrost.

Topple Ball

Otroci radi udarijo stvari, tako da bo vadba Topple Ball zabavala, hkrati pa učenje streljalo natančnost. V središču kroga postavite velik stožec z nogometno žogico na vrhu in okrog izven kroga postavite mesto za vsakega igralca, s katerim se strelja. Vsak igralec strelja svojo žogico in poskuša udariti središčno žogo iz njenega ostriža. Vaja uči natančnost in pravilno udarno tehniko.

Svetovno prvenstvo v nogometu

Svetovno prvenstvo v nogometu uči timsko delo od 9 do 10 let. Izberite tri igralce za štiri različne ekipe in enega vratarja. Vsaka ekipa nosi drugo barvno srajco. V prvem krogu turnirja je v bistvu 3-na-9, kajti katera koli ekipa, ki ima žogo, se bo soočila z devetimi branilci. Vratar se brani proti vsem štirim ekipam. Prva ekipa, ki doseže zadetke, lahko prestopi in trije preostali ekipe igrajo, kar pomeni, da je 3-na-6. Naslednja ekipa, ki je dosegla rezultat, se bo uvrstila in potem bo dosegla še eno ekipo. Zadnja turnirska ekipa je izločena. Turnir se ponovno zažene s tremi ekipami, igra 3-na-6 in velja isti sistem. Ko zadnji dve ekipi igrajo 3-na-3, vsak, ki doseže dva gola, najprej zmaga na turnirju.

Pin
+1
Send
Share
Send