Ko imate sladkorno bolezen, pazite, da se izognete sladkorju in sladkimi živili za boljši nadzor krvnega sladkorja. Vendar, če imate hrepenenje po slaščicah, se včasih težko upreti sladki popustljivosti. Umetna sladila, kot sta Splenda in Equal, so alternativa pravemu sladkorju. Ti izdelki dodajo sladekost, ne da bi zvišali raven sladkorja v krvi.
Umetni slaščice
Namesto običajnega namiznega sladkorja se uporabljajo umetna sladila. Osiromašena so pogosto narejena iz naravnih snovi, vendar so pogosto sladka od običajnega sladkorja. Uprava za hrano in zdravila, ali FDA, mora odobriti umetna sladila za uporabo v javnosti. Splenda in Equal sta prejeli odobritev FDA. Za ljudi, ki želijo zmanjšati vnos kalorij, so ti izdelki primerna alternativa, saj v vašo prehrano dodajajo skoraj nič kalorij. Dodatni bonus za diabetike je, da ti izdelki ne zvišujejo ravni sladkorja v krvi.
Krvni sladkor
Ogljikovi hidrati, ki vključujejo sladkorje, so edina živilska skupina, ki lahko dvigne krvne sladkorje. Življenje s sladkorno boleznijo lahko otežuje, da se sladkorji v krvi previsoko dvigajo ali prenizka. Izogibanje vsem sladkanim živilom je lahko težavno in tako močno omejuje vaše prehrambene možnosti. Umetna sladila, kot sta Splenda in Equal, omogočata večjo izbiro živil, s čimer se lažje držite uravnotežene prehrane, ki ohranja stabilno raven sladkorja v krvi.
Splenda
Splenda je brezbarvno sladilo brez ogljikovih hidratov, izdelano iz sukraloze. Znanstvene študije so pokazale, da zdravilo Splenda nima učinka na kratkoročno ali dolgoročno krvni sladkor. Vaše telo Splenda ne prepozna kot ogljikove hidrate, zato se ne presnavlja. Diabetični obroki načrtujejo Splendo kot "prosto" hrano, kar pomeni, da ne prispeva nobenih ogljikovih hidratov. Zdravilo Splenda je bilo tudi varno za nosečnice, kar je še posebej pomembno za ženske, ki med nosečnostjo postanejo diabetične - stanje, znano kot gestacijski diabetes.
Enako
Enako je tudi ničelorično sladilo. Aspartam je umetna sladilna sestavina v Equal. Ameriško združenje za sladkorno bolezen je izjavilo, da je aspartam varen za diabetike, saj sladka hrana, vendar ne prispeva k kalorij ali zvišuje raven sladkorja v krvi. Tako kot Splenda, znanstvene raziskave kažejo, da Equal ne vpliva na krvno ali dolgoročno krvni sladkor. Enako je bilo tudi odobreno kot varno za uporabo med nosečnostjo.
