Če je za akne odgovoren alergen za hrano, lahko preprosto izrežete to prehrano iz vaše prehrane in v trenutku nimate jasne in gladke kože. Na žalost ni tako preprosto. Hranljivi alergeni ne povzročajo nobenih aken, vključno s cističnimi aknami. Namesto tega vaša prehrana lahko igra vlogo, ki sproži zlom akna ali poslabša, če že imate akne.
Vzroki
Več dejavnikov prispeva k aknamu. Hormonska aktivnost spodbuja pretirano proizvodnjo kożnega olja po oljnih žlezah. Mrtve kožne celice in pore nafte zamašite in ustvarite ugodno okolje za bakterije, ki živijo na koži. Ko se bakterijska aktivnost poveča v zaprtih pore, se vnetje vnaša in povzroči različne madeže, kot so bele glave, črne glave in ciste. Cistične akne se razvijejo, ko vnetje doseže globoko v kožo.
Alergeni v hrani
V odraslih lahko alergije na hrano prispevajo k zlomu aken, v skladu s Medicinskim centrom Univerze v Marylandu. Prehrana alergija je prekomerna reakcija vašega imunskega sistema na beljakovine v določeni hrani. Vaše telo zazna beljakovino kot napadalca in sprošča snovi, kot je histamin, za boj proti beljakovinam. Ta imunska reakcija povzroči simptome, kot so koprivnica ali srbenje v ustih ali ušesih. Najpogostejši živilski alergeni so jajca, ribe, mleko, arašidi, školjke, soja, drevesni orehi in pšenica, kar predstavlja 90 odstotkov vseh reakcij živilske alergije v skladu z mrežo za prehrano, alergije in anafilaksijo.
Druge težave z alergeni
Eden možganov ali truljenje mozoljev je lahko najmanj vaših skrbi, ko gre za alergene na hrano. V hudih primerih lahko alergija na hrano povzroči tudi anafilaktično reakcijo, ki lahko otežuje dihanje in celo je usodna. Preprečite alergične reakcije na nekatera živila, na primer sadje, s hrano. V drugih primerih, kot npr. Z maticami ali sojo, kuhanje nima učinka.
Kaj lahko narediš
Odpravite hrano iz vaše prehrane, ki vas izpostavlja alergenom ali zlorabljenim beljakovinam za nekaj mesecev. To vključuje vse, kar vsebuje hrano kot sestavino. Preverite, ali se vaše cistične akne izboljšujejo. Če ne, je verjetno, da so drugi sprožilci odgovorni za prelome aken. Nekateri izmed teh sprožilcev vključujejo stres ali prekomerno telesno težo - oba lahko motita nivo hormonov v telesu.
