Že več tisoč let, v kulturah, ki so različne kot starodavne Grke, Rusi in Japonci, so bile vroče kopeli uporabljene za zmanjšanje bolečin, spodbujanje pretokov krvi in kroženja ter spodbujanje sprostitve. Za bolečine v hrbtu bolečine je lahko vroča kopel eden od redkih virov za olajšanje bolečine, nelagodja in togosti. Ampak morda se sprašujete, ali bi bilo vredno porabiti na tisoče dolarjev v sistemu za vročo kopel za lajšanje bolečin v hrbtu.
Vzroki
Američani vsako leto lovi več kot 50 milijard dolarjev vsako leto, ki se bori proti bolečinam v hrbtu, v skladu z nacionalnim informacijskim inštitutom za zdravstvene podatke o bolečinah v hrbtu. Bolečine v hrbtu so tudi najpogostejši vzrok za zamujene delovne dneve in trditve o invalidnosti. Udarec disk, išias, akutna poškodba ali osteoporoza lahko povzročijo bolečine v hrbtenici.
Uporabna toplota
Zdravniki bodo pri bolečinah v hrbtu predpisali fizikalno terapijo, zdravila, ultrazvočno in drugo zdravljenje. Toda dve izmed najbolj vitalnih tretmajev sta led in toplota. Led, po NIH, je treba uporabiti 48 do 72 ur, nato pa se lahko bolniki premaknejo k uporabi toplote.
Čeprav so greznice in vroče pakirnice učinkovite, je vroča kad ali kopel učinkovit način za uporabo toplote na veliko površino telesa. Toplota deluje z sproščanjem mišic, ki lahko zmanjšajo mišične krče; razširja tudi krvne žile, povečuje pretok krvi in spodbuja zdravljenje v poškodovanem tkivu. Kot navaja Nacionalni inštitut za artritis ter muskuloskeletne in kožne bolezni, toplota tudi "spremeni občutek bolečine" - z drugimi besedami, počuti se dobro in zagotavlja veliko potrebno olajšanje za akutno ali kronično bolečino v hrbtu.
Marketing zdravje
Proizvajalci vročih kad je zagotovo tržijo svoje izdelke neposredno za bolnike z bolečinami v križu: na primer, olimpijska Hot Tub Co navaja študije, objavljene v British Journal of Rheumatology, ki so pokazale, da so bolniki, zdravljeni z zdraviliško terapijo, pokazali več izboljšav, od mobilnosti do zmanjšane bolečine , kot skupina bolnikov, zdravljenih samo z zdravili.
Podjetje celo spodbuja stranke, da dobijo recept od svojih zdravnikov za vročo kopeljo; nekatere države bodo odpravile prometni davek na vročo kopel z zdravniškim zaznamkom.
Lastnosti
Če kupujete kad za hidroterapijo, vam priporočamo, da si natančno ogledate naslednje značilnosti: tip jet, sedenje, črpalke in tlak vode ter nadzor ogrevanja.
Poiščite curke, ki jih je mogoče postaviti neposredno na hrbet, zlasti na območje, ki je v bolečini. Izbirate lahko med številnimi vrstami curka, od masažnih curkov, ki se gibljejo naprej in nazaj do vrtinčnega curka, ki koncentrirajo pritisk vode na osredotočenem območju. Z oblikovalimi plastičnimi lupinami je položaj jet zelo prilagodljiv v današnjih kadi.
Sodobne lupine iz steklenih vlaken so se premaknile daleč prek starejše klopi. Kupci vročih kadi, ki iščejo bolečino v hrbtu, lahko iščejo sedeže v slogu, s polnim potapljanjem in curki, ki so neposredno nameščeni na spodnjem predelu hrbta.
Previdnostni ukrepi
Hidroterapija z vročimi kadi je eden od načinov, kako ne le zdraviti in lajšati bolečine v hrbtu in drugih poškodb, ampak tudi povečati kroženje, zmanjšati stres in spodbuditi sprostitev. Vendar pa uporabniki vročih kadi morajo imeti v mislih nekaj preprostih varnostnih ukrepov: Ne uporabljajte vroče kad za kakršnokoli zdravstveno stanje, ne da bi ga pregledali z zdravnikom. Ne uporabljajte vroče kadi, če jemljete zdravila, ki bi lahko postala zaspana ali zaspana. Končno ne presegajte časovne omejitve ali temperature, ki jo priporoča proizvajalec. Če sledite tem nekaj preprostim pravilnikom, bi vam lahko olajšali bolečino v hrbtu.
