Energijske pijače so v zadnjih desetih letih izrazito eksplodirale. Večina teh izdelkov vključuje lastno mešanico sestavin. Nekatere pijače pridejo v pijačo, medtem ko se druge, kot je Liftoff, pojavijo v obliki tablete. Po podatkih spletnega mesta Herbalife Liftoff vsebuje snovi, za katere je znano, da povečujejo duševne učinke in povečujejo energijo. Medtem ko so pogosto učinkovite, lahko te sestavine povzročijo alergične reakcije pri nekaterih ljudeh. Govorite z zdravnikom, ki je licenciran, preden boste porabili veliko količino energijskih pijač.
Kofein
Večina energijskih napitkov vsebuje kofein - snov, za katero je znano, da povečuje učinkovitost in pozornost. Ingestiranje tega stimulansa zagotavlja prednosti športnikom v posameznih in ekipnih športih, glede na pregled iz decembra 2010 v "Sports Medicine". Kofein pa lahko tudi povzroči neželene učinke. Članek, objavljen v obsegu leta 2011 "Poljski srčni časopis", opisuje nekatere od teh učinkov. Veliki odmerki lahko zvišajo krvni tlak in število holesterolov. Nosečnice se morajo tudi izogibati stimulansu. Lahko ima negativne učinke na rast in srce ploda.
Guarana
Rastlina Paullinia cupana - bolj znana kot guarana - ostaja priljubljena, kljub skrbim za varnost. Guarana ima zaščitni učinek na vašem telesu, saj se zdi, da imajo navadni uporabniki manj možnosti za nastanek diabetičnih simptomov, glede na poročilo februarja 2011 v "Phytotherapy Research". Številni dodatki brez recepta negativno vplivajo na ledvice. V poročilu o primerih, ki je bil predstavljen v izdaji "Orvosi Hetilap" iz marca 2007, je razvidno, da dolgoročna uporaba guarane povzroči poškodbe organov. Leta dodatka so ledvični odpovedi pri 30-letni bolnici. Ta škoda je izginila, ko so ženske prenehale jemati guarano.
Ginseng
Ginseng lahko upočasni proces staranja in izboljša razmišljanje, v skladu s pregledom iz decembra 2009 v "Kitajskem časopisu integrativne medicine". Te koristi lahko pridejo po ceni, saj lahko ginseng povzroča tudi alergijske reakcije. Klinična raziskava, opisana v izdaji "Annals of Medicine" iz julija 2004, je odkrila potencialno interakcijo med drogami, povezano z uporabo ginsenga. Udeleženci, ki so jemali varfarin, zdravilo za redčenje krvi, so tudi tri tedne dobili ginseng. Glede na izhodiščno stanje je ginseng znatno zmanjšal učinkovitost varfarina. Ta sprememba se v nekaterih primerih lahko izkaže kot usodna.
Tavrin
Proizvajalci pijač pogosto dodajajo organski kislinski tavrin svojim energetskim napitkom. Ta snov zmanjšuje utrujenost in izboljša učinkovitost, glede na članek iz februarja 2004 v "Aminokisline". Taurin pomaga tudi telesnemu procesu sladkorja. Študija, objavljena v letu 2011 "Biomedical Research", je pokazala, da njegovi antioksidativni učinki ščitijo telo pred diabetičnimi poškodbami. Toda ti koristni učinki lahko povzročijo težave. Poročilo februarja 2002 v poglavju "Trombociti" kaže, da tavrin zmanjša koagulacijo krvi za približno 10 odstotkov. Ta sprememba bi lahko preprečila celjenje ran pri občutljivih ljudeh.
Ginkgo
Drevo Ginkgo biloba je tradicionalnim družbam nudilo več zdravil. Sodobni raziskovalci so pridobili dokumentacijo za nekatere od teh domnevnih učinkov. Ginkgo izboljša simptome demence, glede na poročilo iz leta 2011 v "nevropsihiatričnih boleznih in zdravljenju". Morda bi tudi pri bolnikih z izgubo sluha lajšali zvonjenja zvonjenja. V kratkoročnem obdobju je dolgoročna varnost ginkgo še vedno neznana. Pregled, ki je bil objavljen januarja 2008 v reviji "Journal of Food Science", je opisal več možnih stranskih učinkov ginka. Večina reakcij je blago, nekateri pa lahko hudi. Zdravniki, na primer, so opazili skoraj smrtne primere notranje krvavitve zaradi razširjene uporabe ginkgo.
