Razjede v ustih so rane ali odprti leziji v ustih, ki jih povzročajo številni pogoji, vključno z rakom, okužbami, težavami z imunskim sistemom in poškodbami ali obrabljenostjo, povezanimi z zaviralci ali zobnimi protezami, samimi urinami ali drugimi težavami. Morda boste imeli bolečine in nelagodje zaradi razjede v ustih. Če imate eno, je prehrana, ki se osredotoča na preprečevanje dražilcev in ohranjanje čistosti ust, pripomogla k zdravljenju.
Pomembnost
oralna higiena lahko pomaga zdraviti ustne razjede Skupna dražila razjed na ustih vključujejo vroče, začinjene, slane, kisle in abrazivne jedi in pijače. Dobro pravilo palca je, da če hrana ali pijača povzroči nelagodje, se je treba izogibati, dokler se razjeda iz ust. Ker ustna higiena ima tudi vlogo pri zdravljenju ustnih ulkusov, pomaga pri čiščenju ali vsaj spiranju z antiseptično ustno vodo po vsakem obroku ali prigrizku. MedlinePlus, opozarja, da lahko dobra ustna higiena preprečuje nastanek nekaterih ulkusov v ustih.
Živila za uživanje
ledena voda izsuši dražeče Hladna hrana in pijače lahko pomirjajo boleče razjede v ustih. Kuhanje hrane, zlasti sadja in zelenjave, zmanjšuje njihove abrazivne lastnosti. Sveža ali zamrznjena živila so dobra izbira, saj vsebujejo manj kisline kot konzervirana hrana in manj soli kot predelana živila. Zrnje za žito in navadna, nesestavljeno meso prav tako pomagajo, ker meso in zrna vsebujeta malo kisline. Če pijete ledeno vodo, ledeni čaj ali hladno mleko med obroki, odstranite drobir in dražila iz drugih živil.
Hrana za omejitev
konzerviranje in slaščice morajo omejiti tisti, ki trpijo zaradi razjede v ustih Sadje in zelenjava sta bogata s hranili, ki podpirajo imunski sistem, vendar mnogi vsebujejo kisline, ki lahko poslabšajo razmere v ustih. Sadje in zelenjava, ki bi morala biti omejena, dokler simptomi ne presežejo, vključujejo jabolka, marelice, mangos, nektarine, pomaranče, breskve, hruške, slive, jagode in paradižnike. Sokovi, omake in konzervi so pogosto bolj draži kot celotno sadje. Posebno pomembno je, da ljudje z razjedami v ustih omejijo sladice, ker jih bakterije v ustih fermentirajo v kisline, ki zavirajo zdravljenje ulkusnih ulkusov in prispevajo k razkrajanju zoba.
Živila, ki se jih je treba izogibati
Na kisanem solatnem prelivu in oreščkih se je treba izogibati Slana hrana, kot so kozice in močno začinjena hrana, npr. Enako velja tudi za zelo kislo sadje, kot so apno, limona, ananas, grenivke in granule. Pripravljene hrane in jedi, kot so solatni prelivi, ki vsebujejo kis kot glavno sestavino, se je treba izogibati tudi zaradi njihove vsebnosti kisline. Matice in semena so abrazivno, praskanje in strganje razjed na ustih in pogosto puščajo majhne trde delce.
Premisleki
pasta iz pecilne sode lahko zagotovi olajšanje Če imate stalno nelagodje, American Dental Association priporoča zdravila brez recepta, ki vsebujejo omotične snovi. V nekaterih primerih pomaga tudi uporaba domačega pasta iz sode za pecivo ali zdrobljenega antacida. Prehrana ne nadomešča običajne medicinske oskrbe za razjede v ustih ali katere koli druge težave. Posvetujte se z zdravnikom ali zobozdravnikom, če imate hude, ponavljajoče se razjede, še posebej, če ostanejo dlje kot dva tedna.
