Kako jemati kolagenske tablete

Korak 1

Počakajte dve do tri ure po jesti, preden vzamete kolagenske tablete. Ker kolagen potrebuje skozi želodec in v črevesje, ne da bi ga razdeli želodčna kislina, je treba kolagen dodati na prazen želodec.

2. korak

Pred spanjem vzemite dva ali tri 400-miligramske kolagenske dodatke s polnim kozarcem vode. To telo daje možnost, da absorbira in obdeluje kolagen med naravnim časom popravila, medtem ko spi.

3. korak

Če jemljete kolagenske tablete in čas, ko gredo v posteljo, jejte in ne pijte ničesar. Če je hrana prisotna v želodcu, bo vaš prebavni sistem začel zlomiti kolagen skupaj s hrano, zaradi česar je neučinkovit.

4. korak

Dajte tablete do dveh do štirih mesecev, da boste doživeli polno korist. Prekinite njihovo uporabo, če ne izboljšav.

Poglej si posnetek: Grozdni izvleček OPC: Temelj človeškega zdravja (Maj 2024).