Povezava med kontracepcijskimi tabletami in izgubo telesne mase povzroča sporno razpravo v medicinski skupnosti. Na eni strani so zdravniki, ki jih podpirajo leti raziskav, ki kažejo, da kombinirane tablete ne vplivajo na vašo težo, na drugi strani pa so legije uporabnikov tablet za kontracepcijo, ki po svoji presoji pripišejo svoje nezaželene kile tablete, da je mogoče povečati telesno težo stranski učinek. Resnica je, da sta oba prav in da preprosto stikalo za tablete vam lahko pomaga pri odvajanju dodatne teže.
Kombinacijske tablete
Bariatric kirurg dr. Carson Liu pravi, da kombinirane tablete lahko privedejo do povečanja telesne mase zaradi delovanja posameznih hormonov. "Estrogen lahko povzroči zadrževanje soli in vode, medtem ko vam Progesteron lahko zelo, zelo lačen", ugotavlja. Obe dejavniki lahko hitro povzročita nezaželeno težo. Tristi Muir, profesor za porodništvo in ginekologijo, se ne strinja z navedbo raziskav, ki niso pokazale povezave med povečanjem telesne mase in peroralnimi tabletami za kontracepcijo. Študija na Švedskem ni ugotovila nobene razlike v povečanju telesne mase med časom, ki je potekal med OCP-ji in tistimi, ki niso. V povprečju so ljudje v obeh skupinah dobivali približno en funt letno." Torej, spodnja linija je, da vaše telesne mase ne sme biti krivda vaše tablete, vendar vam lahko preklapljanje pomaga in vam verjetno ne bo škodovalo.
Eno-hormonske metode
Če ste prepričani, da vaše kombinirane tablete pripomorejo k povečanju telesne mase ali preprečujejo izgubo telesne mase, lahko pomagate pri prehodu na en sam hormon. Dr. Muir priporoča, da se izločijo samo injekcije ali vsadki progesterona, ker se jim je izkazalo, da zmanjšujejo pusto maso, kar lahko privede do povečanja telesne mase. Dr Liu se strinja, da je lahko manjša odmerna tableta z estrogenom le boljša možnost - čeprav lahko še vedno vpliva na vašo težo, je morda bolj obvladljiva kot kombinirana tabletka.
Alternativni nadzor rojstva
Če se vam zdi, da se morete boriti s tabletami nad vašo težo, se pogovorite s svojim zdravnikom o prehodu na nehormonsko obliko kontracepcije. Dr. Muir priporoča kondome, diafragme in IUD za začasne ukrepe, ali če menite, da ne boste imeli otrok, boste morda razmišljali o bolj trajnih metodah, kot so vazektomija ali lažje gibanje. Te možnosti ne bodo vplivale na vašo težo in ne bodo vplivale na izgubo teže.
Izgubi težo
Če se odločite, da ostanete na kontrolnih tabletah za kontracepcijo, vam Dr. Liu priporoča, da se pazite na količino soli in škroba, si izrežite sladkarije in vzdržujete zdrave prehranjevalne navade. Oba zdravnika menita, da sta odločitev o zdravi prehrani ključna za enačbo, še posebej, če imate povečan apetit. Dnevna vadba je pomembna, ker lahko kalorično opeklina pomaga ublažiti nekaj kalorij, ki jih jemljete skozi ves dan. Oba zdravnika se tudi strinjata, da vsaka ženska različno reagira na hormone. Če ne smete izgubiti telesne teže kljub zdravi prehrani in pogostim vadbam, se posvetujte s svojim zdravnikom o spremembi nadzora nad rojstvom.
