Čokoladni rogljič je pecivo s francoskim stilom, napolnjeno s toplim, topljenim čokolado v notranjosti. Čokoladni rogljički so visoki z maščobami in kalorijami, zato jih pojejte zmerno, če poskušate omejiti svoje kalorije.
Osnovni števec kalorij
Ena služba domačega čokoladnega rogljiča, ki temelji na receptu iz Real Simple, vsebuje 158 kalorij, od katerih polovica prihaja iz maščobe. Ta recept zahteva cev komercialnih hladilnih polovic in pol sladke čokolade.
Ogljikovi hidrati
Domači čokoladni rogljiček vsebuje 17 g ogljikovih hidratov. Priporočena dnevna vrednost ogljikovih hidratov je 300 g; ena služba domačega čokoladnega rogljiča tako dobi 5 odstotkov vaše dnevne vrednosti za ogljikove hidrate, če ste na 2.000 kalorij.
Maščoba
Čokoladni rogljič iz recepta Real Simple vsebuje 9 g maščobe, pri čemer dobi 29 odstotkov dnevne vrednosti maščobe ob predvideni prehrani za 2000 kalorij. Petdeset odstotkov kalorij iz serviranja čokoladnih rogljičkov, približno 80 kalorij, prihaja iz maščobe. Čokoladni rogljiček prav tako zagotavlja 15 odstotkov dnevne vrednosti za nasičene maščobe.
