Čaj Zendo je čaj zeliščne prehrane, ki ga proizvaja družba Tadin Corporation. Kot mnogi dieti, Zendo vsebuje seno, azijsko zelišče, znano po svojih odvajalnih in diuretičnih lastnostih. Čeprav mnogi ljudje zagovarjajo čaj Zendo zaradi učinkov zmanjšanja telesne mase, zdravstveni delavci opozarjajo, da je uporaba naravnih odvajalnikov kot sredstva za odvajanje nezaželenih kilogramov lahko nevarna. Jejte zdravo hrano in pijte veliko tekočine med čajnim režimom zendo, da bi zmanjšali negativne učinke prehrane.
Korak 1
Z lahkoto v prehrani pijte razredčeno čajno raztopino prvih dveh dni. Pour 4 skodelice vrele vode čez eno Zendo čaj vrečko in strmo čaj za tri minute. Pijte 1 skodelico razredčenega čaja zjutraj in pred spanjem.
2. korak
V eno skodelico ali vrčko položite eno vrečko iz Zendo. Pour 1 skodelico vrele vode čez vrečko za čaj in jo pustite strmo dve do tri minute. Pijte 1 skodelico celega čaja vsak dan za največ 10 dni. Pijte čaj pred spanjem, tako da se vsako jutro pojavi kakršen koli odvajalni učinek.
3. korak
Sledite nizko-maščobni, nizko kalorični prehrani, ki je pakirana z zdravimi ogljikovi hidrati in vitkimi beljakovinami. Jejte 500 manj kalorij na dan za spodbujanje hujšanja, glede na FamilyDoctor.org.
4. korak
Vsak dan dobite vsaj 30 minut aerobne aktivnosti. Hodite hitro, jog, skočite vrv ali poskrbite za skakanje, da dosežete svoj srčni utrip in spali kalorije.
5. korak
Pijte najmanj osem 8-oz. kozarec vode na dan, da ostanejo dobro hidrirani med vašo dieto Zendo čaja. Namestite do dva kozarca vode s kozarci 100% sok ali nesladkanimi čaji po želji.
Stvari, ki jih potrebujete
- Zendo čajne vrečke
- Tesnilo
- Teacup ali vrč
Nasveti
- Vzemite tablete z dodatkom kalija med prehrano v Zendo, da preprečite učinke, ki zmanjšujejo kalij.
Opozorila
- Pred uporabo čaja Zendo se pogovorite s svojim zdravnikom, da izgubite težo; to je še posebej pomembno, če jemljete zaviralce kanalov ali druga zdravila na recept. Zendo čaj vsebuje seno, azijsko zelišče, ki ni priporočljiva za otroke, ženske, ki so noseče ali nege, in ljudi, ki trpijo za srčno boleznijo, boleznijo jeter, boleznijo ledvic, trebušnih kilah, hemoroidih, razjedah, anemiji, Crohnovi bolezni ali ulceroznem kolitisu . Dolgotrajna uporaba čaja Zendo in drugih čajev, ki vsebujejo seno, je lahko nevarno za vaše zdravje. Prekinite uporabo čaja in se posvetujte z zdravnikom, če imate navzeo, hudo bolečino v trebuhu, drisko ali omotico.
