Spodbujanje moči kofeina vam lahko pomaga odstraniti meglo utrujenosti in postati bolj mentalno opozorjena in osredotočena. Zdravilo najdemo v več različnih živilih in pijačah, še posebej kavi. Kofein lahko vodi tudi do neželenih učinkov, še posebej, če se stimulans vzame v velikih odmerkih.
Jemanje kofeina
Zmerna poraba kofeina je sestavljena iz 200 do 300 miligramov kofeina dnevno, v skladu z MayoClinic.com. Na tej ravni odmerka so neželeni učinki malo verjetni, in tudi tiste, ki se pojavijo, bodo pri večini ljudi blage. Težave se začnejo, ko gredo nad tem pragom, še posebej ko uživate kofein, ki presega 500 do 600 miligramov na dan. To lahko privede do zastrupitve s kofeinom, z veliko bolj resnimi neželenimi učinki.
Pojav pege
Mravljinčenje se lahko pojavi v vaših okončinah kot posledica prevelike količine kofeina. To je lahko posledica alergijske reakcije na kofein, v skladu z Drugs.com. Če imate težave z mravljinčenjem v rokah ali nogah, lahko ta občutek traja več ur, dokler učinki kofeina ne izginejo.
Resnost
Več kofeina, ki ste ga zaužili, je strožje mravljinčenje. Pazite na zmerne količine porabe kofeina, da se izognete občutkom. Kofein v velikih odmerkih tudi podaljša količino časa, ki bo v vašem sistemu prisoten kofein, podaljša učinke zdravila.
Drugi neželeni učinki
Mravljinčenje v rokah ali nogah lahko spremljajo številni drugi pogoji v telesu. Po zdravljenju z zdravilom Medline Plus so lahko hiter srčni utrip, nemir, težave s spanjem, pogosto uriniranje, tremor, tesnoba, slabost, bruhanje in celo depresija. Razvoj drugih simptomov v povezavi z mravljinčenjem vam lahko pomaga določiti, da je kofein vzrok za vaše mravljinčenje. Če opazite druge neželene učinke, ki jih ne morete pojasniti, se posvetujte z zdravnikom ali obiščite zdravnika.
