Po podatkih Sveta za odgovorno prehrano je ameriška industrija prehranjevalnih dodatkov prinesla približno 26,9 milijarde dolarjev na leto. Diet in pomočniki za zmanjšanje telesne teže predstavljajo velik del teh prihodkov in se prodajajo preko števca v trgovinah po vsej državi. Nekatere prehrambene tablete vsebujejo sestavine, ki niso bile dokazane varne ali učinkovite. Ker dietne tablete pogosto vsebujejo več sestavin, je lahko tveganje za več kot eno vrsto hkrati nevarno. Da bi preprečili zaplete, se pogovorite s svojim zdravnikom, preden poizkusite novo prehransko dopolnilo.
Sestavine
Prehranske tablete brez recepta spadajo v dve osnovni kategoriji - zaviralci maščob in zaviralci apetita. Stimulantov, kot so grenka pomaranča in kofein, se pogosto doda v tablete za zmanjšanje telesne teže, da zmanjšajo apetit in povečajo kalorij. Orlistat in drugi zaviralci maščob so še ena vrsta dodatka, ki delujejo tako, da zmanjšajo absorpcijo maščob iz hrane. Nekatere prehrambene tablete vsebujejo samo eno aktivno sestavino, medtem ko druge vsebujejo kombinacijo več vitaminov, zelišč ali zdravil.
Neželeni učinki in interakcije
Vsi dodatki lahko povzročijo neželene stranske učinke pri nekaterih uporabnikih. Po mnenju Food and Drug Administration, zaviralec maščob Orlistat lahko pri nekaterih ljudeh povzroči hudo poškodbo jeter. Dietne tablete, ki vsebujejo več sestavin, lahko povzročijo nepredvidene interakcije v kombinaciji z drugimi dodatki ali zdravili. Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino opozarja, da je grenka pomaranča povezana z možgansko kapjo, srčnim infarktom in omedlevanjem pri zdravih uporabnikov. Združevanje dveh dodatkov s podobnimi učinki, kot sta kofein in grenka oranžna, lahko povzroči dodaten učinek, ki povečuje tveganje za resne zaplete. Hoodia gordonii, afriška trava, ki jo najdemo v nekaterih dodatkih za zmanjšanje telesne teže, nima zadostnih dokazov, da bi ugotovila njegovo varnost kot prehransko pomoč.
Uporaba
Najboljši način za preprečevanje nevarnih interakcij je izogibanje jemanju več tablet prehrane naenkrat. Preden vzamete novo dieto, se pogovorite s svojim zdravnikom, še posebej, če imate kronično bolezen, kot sta srčna bolezen ali hipertiroidizem. Redno preverjajte spletno stran FDA, da ostanete obveščeni o varnostnih vprašanjih, povezanih s prehranjevalnimi tabletami. Preden vzamete prehrambene dodatke, preberite oznake sestavin in natančno upoštevajte navodila za odmerjanje. Takoj prenehajte jemati diete in takoj poiskati zdravniško pomoč, če opazite neželene učinke, kot so hitri srčni utrip, šibkost ali bolečine v prsih.
Dodatni premisleki
Nadomestila za prehrano brez recepta niso urejena tako natančno kot farmacevtska zdravila. Iz tega razloga lahko vsebujejo nevarne sestavine, različne ravni aktivnih spojin ali neznane kontaminante.
