Ljudje so že tisoče let uporabili naravne in domače rešitve za zdravljenje glavobolov. Čeprav naravna zdravila morda ne ozdravijo, lahko skrajšajo trajanje in počutijo se bolje, medtem ko čakate, da dobite dobro. Če se odločite za uporabo naravnih zdravil za zdravljenje mraza, se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če simptomi ostanejo.
Ginger Ale
Ginger je dobro znana zeliščna priprava, ki je koristna za zmanjšanje vnetja in za zdravljenje želodčnih težav in slabosti. Ginger ale je eden od načinov, da vzamete ingver, da poravnate želodec ali zmanjšate napake sinusov ali kašelj, kjer je otekanje zaradi vnetnih tkiv. Da bi bili prepričani, da vaš ingverji ale ponuja iskano olajšavo, se prepričajte, da je narejen s pravim ingverjem. Arome ingverja ne bodo pomagale razbremeniti simptomov. Preberite oznako za preverjanje sestavin. Če je narejen iz pravega ingverja, odprite steklenico in jo pustite plosko in segreto na sobno temperaturo. Vlijete nekaj v kozarec in ga potresite, kot je potrebno za lajšanje simptomov. Uporabite ingverjevo pijačo, sladkano s sladkorjem; lahko tudi sladkor pomaga pri poravnavi želodca in izsuševanju sinusov.
Kokošja juha
Lepo znana kot judovski penicilin, piščančja juha zmanjša zastoje, zmanjša bolečine v telesu in lajša vnetje. Anekdotski dokazi kažejo, da ima piščančja juha protivnetna in protivirusna lastnost. Para, ki vzhaja iz vroče juhe, lahko počisti izpraznjene sinuse in zagozditev prsnega koša. Nekatere zelenjave, kot so korenje, vključene v juho, lahko vsebujejo antioksidante in vitamin C, ki se borijo proti okužbi. Druge sestavine, kot so čebula in česen, dobavljajo bogate snovi, ki se jih hladi, v skladu z zeliščnim priročnikom Zelena lekarna. Zato je treba piščančje juhe domačo ali izdelano z dobrimi sestavinami. V konzervah, škatelah in instant juhah morda nimajo lastnosti, ki so koristne pri zdravljenju mraza.
Saltwater Gargle
Staro ljudsko sredstvo, ki bi ga bilo treba preskusiti, ko imate mraz, je solarna gargla. Slana voda pomirja boleče, boleče grlo in pomaga, da se vnetna tkiva izsušijo. Slinavka ali solna nosna pršica lahko pomaga tudi pri podmazovanju izsušenih nosnih poti in očistiti sinuse.
Cink Lozenges
Cink je pomemben mineral za zdravje. Med njegovimi lastnostmi so sposobnosti za povečanje imunitete in krepitev telesnih sistemov. Če imate vneto grlo, sesajte na cinka pastilu, da boste lajšali bolečino in upočasnili napredovanje bolezni. Če na prvi nastop vnetega grla vzamete pastelo, vam bo vaš imunski sistem morda lahko popolnoma ustavil mraz. Cink je treba uporabljati le v času bolezni, tik pred popolnim nastopom mraza ali po enem tednu po okrevanju. Preveč cinka lahko oslabi imunski sistem in posega v absorpcijo drugih potrebnih mineralov in hranil.
