Vaš partner je lahko luči svojega življenja, vendar to ne pomeni nujno, da je vaš odnos zdrav. Razumevanje, kaj sestavljajo zdrava razmerja, vam lahko pomaga pri spremembah, ki vodijo do novih višin intimnosti, sreče in izpolnitve. Na drugi strani vam lahko pomaga določiti, kdaj je čas, da zapustite razmerje. Nobena zveza ni popolna, vendar obstaja več standardnih elementov, ki bi morali obstajati v vseh zdravih odnosih.
1. Zaupanje
Zaupanje pomeni več kot skrivnost in biti zvest. Ko zaupate svojemu partnerju, občutite varnost in varnost v razmerju. Zaupanje omogoča obema partnerjema doseganje visoke stopnje intimnosti in bližine. Prav tako vam omogoča, da določite meje in vedite, da bodo spoštovali, glede na zdravje mladih žensk.
2. Medsebojno spoštovanje
Zdravi odnosi imajo dva partnerja, ki se spoštujeta, kdo so. Spoštljivo vedenje vključuje razmislek o vašem partnerju, ko odločate, ki vpliva na odnos, zdravljenje partnerja z ljubeznijo in prijaznostjo ter nezdruženje hudih stvari med nesoglasji.
3. Zdrava komunikacija
Zdrava komunikacija pomaga partnerjem, da rešujejo spore na spoštljiv način, vendar lahko tudi pomagajo preprečiti nesoglasja, pravi Univerza v Teksasu v Austinovem svetovanju in centru za duševno zdravje. To je zato, ker zdravo komuniciranje pomiri vašim potrebam, željam, mnenjem in občutkom za svojega partnerja na miren, odločen in ljubeč način.
4. Odsotnost fizičnega nasilja
V zdravih odnosih en partner nikoli ne naslanja na drugega partnerja nasilno ali grozljivo. Če vaš partner uporablja fizično nasilje, ne glede na to, kako mu je žal, potem to ni partner za vas. Zlorabni partnerji delujejo zaradi potrebe po nadzoru in prevladi, ne iz spoštljivega mesta enake moči.
5. Odsotnost duševnega ali čustvenega nasilja
Glede na ameriške centre za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) fizično nasilje ni edina vrsta nasilja v odnosih. Če ste v zdravem odnosu, vaš partner ne sme nikoli imenovati imena, vas ustrahovati, nadzorovati ali prisiliti, da opravlja spolna dejanja. To so vrste duševne, čustvene in spolne zlorabe.
6. Neodvisnost
Glede na CDC ne sme biti vaš odnos s partnerjem edini pomemben odnos v vašem življenju. Zdravi posamezniki imajo svoje prijatelje, družinske člane, interese in mnenja izven razmerja.
7. Skupni interesi
Dve osebi nimata vsega skupnega, toda ljudje v zdravih odnosih imajo splošno spoštovanje svojih interesov in hobijev. Tudi če sodelujejo v dejavnostih, za katere ne zanima, uživajo skupaj.
8. Enako moč
Zdravi odnosi so enakopravni 50/50. Noben partner ni šef. Obe partnerji razpravljajo o družinskih odločitvah in imajo enako besedo. To pomeni, da imata oba partnerja vso vsebino od izbire filma v petek zvečer do izdelave družinskega proračuna.
9. Podobni cilji
Čeprav se novim razmerjem ni treba osredotočati na dolgoročne cilje, lahko trpijo resnejši odnosi, če oba partnerja nista na isti strani. Ko en partner želi otroke, zakonske zveze ali živeti na določeni lokaciji, drugi pa ne, lahko povzroči zamere in nezadovoljstvo.
10. Podpora
Vaš partner morda ne bo všeč vsem, kar počnete, vendar mora vedno podpirati vaše odločitve. Na primer, morda ne bo preživela časa z vami, vendar vas ne bo nikoli odvračala od šolanja ali dela. V zdravem odnosu ima vaš partner vedno hrbet.
11. Zdrava spolnost
Oba partnerja v zdravem razmerju delita podobne spolne vrednosti. Čutijo se dovolj varne, da izrazijo svoje spolne želje in nikoli ne skrbijo, da bodo njihovi partnerji prisilili, da delajo stvari, s katerimi se jim ne zdi primerno. Zdrava spolnost vključuje tudi dogovarjanje o metodah kontracepcije in preprečevanju spolno prenosljivih bolezni.
12. Sreča
Tudi če je vaš odnos odsoten nezdrave značilnosti odnosa, to ne pomeni, da je za vas pravi. Ob koncu dneva se morate počutiti zadovoljni s svojo odločitvijo, da ste s svojim partnerjem. Vsi paroji imajo svoje grobe obliže, vendar na splošno, vaša povezava bi morala biti srečna več kot pogosto kot ne.
