Tradicionalno izdelovanje čaja vam ne bo dalo največje koristi od echinacea, pravi Rustem Medora, profesor lekarne na Univerzi v Montani, ki je specializiran za zdravilne rastline. Medora priporoča, da dodate ehinacejsko tinkturo v vročo vodo, ker alkohol naredi boljše delo pri ohranjanju koristi ehinaceje. Preden dodate ehinacejo v svojo rutino za samopomoč, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca.
Preprečevanje prehladov
Obstaja nekaj dokazov, da jemanje echinacee lahko zmanjša tveganje za prehlad. Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu so ljudje, ki so jemali echinaceo, zmanjšali tveganje, da bi povzročili prehlad, kar za 58 odstotkov v primerjavi z ljudmi, ki ga niso uporabili. In otroci, ki so se v kombinaciji z ehinacejo, propolisom in vitaminom C poročali o manj prehladih kot otrok, ki tega zdravljenja niso uporabljali, je v skladu z MedLine Plus. Ker sta obe študiji vprašljiva znanstvena veljavnost zaradi raziskovalnih in analitskih metod, je na tem področju potrebno več raziskav.
Helping Colds zdraviti hitreje
Ko se zbolite, jemanje ehinaceje lahko pripomore k hitri prehrani na poti - čeprav obstajajo nasprotujoče si raziskave o njegovih učinkih, glede na MedLine Plus. Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu je pet dni po tem, ko je opazil pojav hladnih simptomov, pili več dnevnih kozarčkov čaja ehinacea, privedlo do hitrejših hladnih časov okrevanja, vendar ti rezultati niso bili ponovljeni v večjih, bolje zasnovanih študijah.
Druge ugodnosti
Ehinacea ima tudi druge koristi, vendar je za njihovo potrditev potrebno več raziskav. Po podatkih MedLine Plus čaj ehinacea lahko spodbudi imunski sistem, da izboljša splošno zdravje in izboljša nekatere vrste raka. Medicinski center Univerze v Marylandu pravi, da lahko pitje čaja ehinacea pomaga tudi pri zdravljenju okužb mehurja. Ehinacejine prehladne koristi imajo lahko tudi ugodne učinke na simptome gripe.
