Neželena rast las, stanje, imenovano hirsutizem, je problem, s katerim se lahko soočijo ženske, če so njihove ravni moških hormonov previsoke. Moški hormoni, imenovani androgeni, so normalni za vse, ki imajo, in ženske običajno imajo majhne količine teh snovi v svojih telesih. Hormonska neravnovesja, ki vključujejo visoke ravni testosterona v ženskem telesu, lahko povzročijo nepravilnosti v menopavzi, pa tudi razvoj las obraza in telesa.
Hipertrihoza je prekomerna rast las pri moških in se lahko vidi na kateremkoli delu telesa, vendar je pogosto na hrbtu, prsih in ušesih. Čeprav lahko zdravila uporabimo za upočasnitev nenavadno velikih količin rasti las pri moških in ženskah, obstajajo tudi naravna zdravila, ki jih je treba upoštevati, vključno s spremembami v načinu življenja in zeliščnimi dodatki.
Počasna neželena rast las pri ženskah
Korak 1
Razpravljajte o svoji zaskrbljenosti zaradi neželene ali pretirane rasti las s svojim zdravnikom. Če imate prekomerno telesno težo, ugotovite, ali lahko izgubite nekaj kilogramov naravno odpravite težavo.
Po podatkih nacionalnega instituta za zdravje (NIH) lahko nekatere ženske nadzorujejo in zmanjšajo neželeno rast dlak s pomočjo upravljanja s težo.
2. korak
Narežite na količino rafiniranih ogljikovih hidratov, ki jih jemljete, in izberite nizko vsebnost glikemične hrane, kot so cela zrna.
Klinika Mayo predlaga, da lahko odpornost na inzulin povzroči prekomerno rast las pri ženskah. Visoka glikemična hrana, kot so ogljikovi hidrati, lahko povzroči zvišanje ravni glukoze v krvi in lahko pri nekaterih ženskah ustvari odpornost na inzulin.
3. korak
Povečanje vnosa vitamina B6 lahko pomaga zmanjšati količino neželenih las. Vitamin B6 pomaga vašemu telesu učinkovito razkrojati škrob in lahko pomaga uravnavati nivo glukoze.
Svetovna zdrava hrana priporoča jesti različne mesa in rib, vključno s piščancem, puranom, govejim mesom, lososom in morskim palmom. Ne-mesni izvori B6 vključujejo banane, zelje, paprike rdeče, brokoli, paradižnik, lubenica in korenje.
4. korak
Poskusite naravne vitamine in zeliščne dodatke kot zdravljenje za hirsutizem. Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino (NCCAM) pojasnjuje, da je palm palmetto naravna zelna trava, ki jo je mogoče uporabiti za izravnavo hormonskih neravnovesij.
Terapevtika molekularnega raka poroča, da vitamin E, močan antioksidant, lahko deluje kot androgeni antagonist, ki bi blokiral aktivnost moških hormonov v telesu. To je lahko vzrok prekomernega razvoja las pri ženskah.
Posvetujte se s svojim zdravnikom, da določite ustrezne odmerke teh dodatkov.
Počasna neželena rast las pri moških
Korak 1
Sledite zdrave prehrane, ki vključuje vnos kalorij, dovolj velik, da podpira vaše telesne funkcije. Novozelandsko dermatološko društvo pojasnjuje, da lahko motnje prehranjevanja pri moških, vključno z anoreksijo, vodijo do hipertrihoze ali pretirane rasti las.
Na podlagi vašega stanja in zdravstvene anamneze lahko zdravnik pomaga določiti, koliko kalorij jejte vsak dan.
2. korak
Omejite ali prekinite uporabo peroralnih zdravil, ki lahko prispevajo k razvoju hipertrihoze. Ciklosporin, zdravilo, ki zavira vaš imunski sistem, lahko privede do telesa hairijev. Fenitoin, zdravilo proti epilaciji, ima lahko enak neželeni učinek. Topični steroidi in jodne raztopine lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo tudi hipertrihozo.
Če jemljete ta zdravila in opazite, da so vaši lasje debelejše in hitreje rastejo kot običajno, se posvetujte s svojim zdravnikom o morebitnem prehodu na novo zdravilo.
3. korak
Poskrbite za osnovne zdravstvene razmere, ki lahko prispevajo k vaši težavi kot načinu za naravno upočasnitev ali preprečevanje neželene rasti las. Po podatkih Novozelandske dermatološke družbe lahko kožne okužbe, vključno z obliko dermatitisa, imenovano lišaj, spodbujajo nenormalno rast las.
Preverite ravni hormonov, da se prepričate, da nimate težav s ščitnico ali drugimi neravnovesji.
Nasveti
- Ne obupajte, če boste naredili korake za zdravljenje prekomerne rasti las na delih svojega telesa, kjer ne želite las, da zdravljenje hirsutizma povzroči tudi izgubo lasišča. Ameriška akademija družinskih zdravnikov navaja, da zdravljenje hormonskih neravnovesij lahko dejansko pomaga ustaviti vrste izgube las, kot so moški plešavost.
