Karkoli od stresa ali tesnobe do hrane, ki jo jeste, lahko povzroči, da se počutite bolne za želodec. Lahko pa zdravite razdraženi želodec z različnimi zdravili, naravnimi zdravljenji in previdnostnimi ukrepi, da bi se izognili temu. Če imate pogoste težave z želodcem ali slabost, se posvetujte s svojim zdravnikom, da zagotovite, da to ni znak bolj resne prebavne motnje ali druge zdravstvene težave.
Med zdravili brez recepta
Eden od najhitrejših in najučinkovitejših načinov zdravljenja bolnega želodca je z zdravili brez recepta ali v skrajnih primerih z zdravili na recept. Po podatkih National Clearinghouse Information Clearinghouse ali NDDIC lahko poskusite z zdravilom, ki vsebuje encim laktazo, za zdravljenje plina, ki ga povzročijo mlečni izdelki, ali zdravila, kot je Beano, za plinske bolečine, ki jih povzročajo fižol ali zelenjava. Če je bolan občutek iz nečesa drugega kot plina, kot je nekaj, kar ste pojedli, ki ne rešuje pravice, poskusite z zdravili, kot je Pepto Bismol, namenjen zdravljenju bolečin v želodcu in slabosti.
Celovit pristop
Včasih lahko zdravite želodčne bolečine in slabost, ne da bi se zdravili ali da bi se izognili bolnemu želodcu. Po kliniki Mayo lahko poskusite omejevati ali izogibati živilom, ki običajno povzročajo bolečine v pljučih, želodcu in nelagodje; Skupni krivci vključujejo mlečne izdelke, zelenjavo in živila z visoko vsebnostjo vlaken. Po mnenju Nacionalnega inštituta za rak ali NCI boste morda lahko poravnali želodec z živili, kot so juhe, jasne sadeže, grozdni sok, čaj, voda, piščanec, krekerji, ovsena kaša, krompir, želatina, jogurt in ledeni popki. Če bolni občutek v želodcu izvira iz stresa ali tesnobe, naredite nekaj, kar se vam zdi sproščujoče, kot je poslušanje glasbe, vadba, napajanje, masaža ali namakanje v vroči kadi.
Vaja
NCI predlaga izvajanje kot učinkovit način za zmanjšanje simptomov bolnega želodca, slabosti ali prebavne motnje. Sedite ali stojite po obroku, da pomagate prebavi. Sprehod po obroku lahko pomaga pri stimuliranju prebave in preprečevanju napenjanja, še posebej po tem, ko je jedel velik obrok. Vendar pa lahko po obroku po intenzivni vadbi še bolj vznemirjate želodec. Kratek sprehod okoli bloka ali preprosto izogibanje vrtanja na kavču po obroku mora biti dovolj.
