Eden od desetih Američanov, starih nad 40 let, po podatkih Nacionalnega inštituta za diabetes in prebavne in ledvične bolezni, razvije kronično gastrointestinalno motnjo, znano kot divertikuloza. Po več letih prehrane z nizko vsebnostjo vlaken večina medicinskih strokovnjakov verjame, kronična zaprtost in napor, da ima gibanje črevesja ustvarja diverticula, ki so majhne vrečke, ki se na zunanjih straneh debelega črevesa vzdolž debelega črevesa. Približno 20 odstotkov odraslih s kronično divertikulozo doživi akutne brazgotine, znane kot divertikulitis, ko te vreče postanejo vnetljive ali okužene. Hrana s semeni je prepovedana med napadom divertikulitisa, vendar se pogovorite s svojim zdravnikom, da boste vedeli, katere posebne prehranske spremembe bi bile najbolj primerne za vašo posebno situacijo.
Utemeljitev
Semena iz sadja, zelenjave in žitaric so visoka z vlakninami. Ta živila lahko uživate v kronični fazi vaše divertikularne bolezni, ko hrana z visoko vsebnostjo vlaken pomaga obvladovati simptome in preprečiti divertikulitisne napade. Ko razvijete bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje, zvišano telesno temperaturo, mrzlico, krče in zaprtje, povezano z divertikulitisom, morate prenehati jesti semena. Vaš zdravnik bo priporočil jasno tekočo prehrano za dva do tri dni, da bi vam imel debelo črevo možnost počitka. Ko se simptomi izboljšajo, lahko počasi dodate hrano z nizko vsebnostjo vlaken v vašo prehrano, vendar se morate še vedno izogibati hrani s semeni, dokler se vaš divertikulitis ne pojavi, pojasnjuje Univerza Kalifornije v San Franciscu Medical Center ali UCSF.
Sadje s semeni
Kadar ste na divertikulitisu z nizko vsebnostjo vlaken, se držite stran od češenj, borovnic, malinov, robidov, jagod in drugih vrst jagodičja. Izogibajte se suhim sadjem, kot so datumi, fige, suhe slive, marelice in rozine. Odpravite surovo sadje, ki ima kože in semena, kot so jabolka, slive in hruške.
Zelenjava s semeni
Mreže, kot so suhi fižol, grah in leča, so visokokakovostni strupi, ki vsebujejo semena. Ne jejte pečenega fižola, fižola v prahu, zdrobljenega graha, suhega fižola, fižola garbanzo, pinto fižola, črnega fižola ali drugih stročnic, medtem ko ste na dieti z nizko vsebnostjo vlaken. Ostanite stran od svežega ali zamrznjenega zelenega graha, fižola ali fižola. Izogibajte se svežem ali zamrznjenem koruzi, paradižniku, kumarah in squashu, predvsem zaradi semen in kož. Ko simptomi izginejo, jih lahko počasi dodate v svojo dieto.
Zrna in žita s semeni
Obstajate lahko obogateni beli kruh ali žitarice z nizko vsebnostjo vlaken, medtem ko se okrevate od divertikulitisa, vendar ne izberete izdelkov iz celih žit. Izogibajte se kruhu in žitaricam, ki vsebujejo semena, kot so buča, kumina, sezam, rž in sončnična semena. Imate lahko omejene količine belega riža, vendar ne jejte rjavega ali divjega riža.
Alternativa za meso in meso s semeni
Medtem ko lahko varno zaužijete odmerke od 2 do 3 unčnega mesa, dobro kuhanega mesa, rib ali perutnine na dieti z nizko vsebnostjo vlaken, se držite stran od mesnih jedi, ki vsebujejo semena. Izogibajte se viru beljakovin, ki vsebujejo krompir, koper, sezam ali druga semena za aromo. Odpravite pokopane predjedi, ki lahko vsebujejo cela zrna s semeni. Zdravstveni center University of Maryland vam prav tako priporoča, da se izognete rdečemu mesu.
