Ko vstopite v najstniška leta, se pojavijo fizični vidiki. Možnost doživljanja težav s polti - mozolji, zice, madeži - vas lahko pripeljejo dol. Na žalost, ameriška akademija za dermatologijo kaže, da morda ne bo zadeva, če dobite akne, vendar, ko jo dobite. AAD ugotavlja, da približno 85 odstotkov ljudi dobi akne na neki točki v svojem življenju. Ko vaše telo zori v odraslo dobo, hormoni, imenovani androgeni, povzročajo, da se oljne žleze proizvajajo preveč - in preveč olja je glavni vzrok za zlom. Morda boste lahko preprečili akne z uporabo preprostih strategij in tehnik doma.
Korak 1
Umijte obraz vsaj dvakrat na dan z nežnim tekočim čistilom. Izogibajte siroga mila, grmičevja in astringenta - to lahko naredi več škode kot dobro. Uporabljajte prste, da si umijte obraz in ne umivajte krpo ali čistite. Prekomerno čiščenje obraza z izdelki za odstranjevanje olja lahko poslabša proizvodnjo olja, kar lahko povzroči akne. Nežno obrišite obraz z mehko brisačo.
2. korak
Pazljivo preberite kozmetične izdelke in etikete za nego kože in lase. Poiščite besede "brez olja", "nonacnegenic" ali "noncomedogenic", priporoča AAD. Te besede pomenijo, da sestavine v izdelkih ne bodo zamašile pore na koži. To je še posebej pomembno, če ste dekle in uporabite debelo bazo na osnovi smetane in rdečilo. Če vam je mama kdaj povedala: »Vam ni treba nositi vsega tega ličila«, je popolnoma prava - debela uporaba ličila lahko povzroči akne ali obstoječe mozolje veliko slabše. Naj bo lahka in naravnega videza z uporabo kozmetike v prahu namesto tega.
3. korak
Izogibajte se dodatku, ki tesno pritisne na kožo. Kape, klobuki in trakovi so lahko najnovejši čudaški, vendar pa tudi ujamejo znoj in olje, ki povzroča akne. Nežno sperite kožo, če ste se znojenje, še posebej, če ste nosili kapo ali čelado. Še enkrat ne poskušajte izprazniti znoja, ker to lahko poslabša kožo in proizvaja več olja.
4. korak
Povejte staršu ali negovalcu, če dobite akne in vas vleče. Če akne povzročijo slabe samozavesti ali če se znajdete, da se umaknete iz socialnih situacij, ker ste nerodni zaradi svojih aken, je pravi čas, da vidite dermatologa, zdravnika, ki je specializiran za zdravljenje in preprečevanje aken. Vaš dermatolog lahko priporoči boljši načrt zdravljenja, ki vključuje zdravilo na recept ali zdravilo za ustno uporabo.
Stvari, ki jih potrebujete
- Blago tekoče čistilo
- Omenjene terapevtske terapije z akni
- Mehka brisačo
- Nekomedogena ličila v prahu
Nasveti
- Če se vaši možgani začnejo pojavljati kljub najbolj zahtevnim prizadevanjem, najprej poskusite uporabiti blagi topikalni zdravil, ki vsebujejo benzoil peroksid, žveplo, resorcinol, salicilno kislino ali mlečno kislino. Obdržite režim zdravljenja najmanj osem tednov za delo.
Opozorila
- Eating pizza, ocvrte hrane in čokolade ne boste dobili akne ali povzroči, da se aken poslabša. To je stara zgodba o starih ženskah, ki so jo morda poslali vaši starši, da bi lahko pojedli uravnotežen obrok. AAD ugotavlja, da med prehranjevanjem določenih vrst hrane in aken ni povezave.
