Večina dodanega dodatka k testosteronu vključuje D-asparaginsko kislino, ki je pogosto navedena kot DAA ali D-asp kot prva sestavina. Razpravljamo o tem, ali je D-aspartinska kislina učinkovita ali ne. D-aspartinska kislina ni namenjena za uporabo pri osebah, mlajših od 21 let. Pred uporabo vseh dodatkov se posvetujte s svojim zdravnikom.
Nomenklatura aminokislin
Vse aminokisline, razen glicina, ki jih uporablja človeško telo za sintezo proteinov, imata dve skoraj identični obliki, označenih kot L- ali D-. Te oznake se nanašajo na to, kako delci molekule reagirajo pod optično svetlobo. V zvezi s sintezo beljakovin in rastjo mišic se za ta proces uporabljajo samo L-oblike. D-oblika aminokislin se nahaja tudi v človeškem telesu in se lahko uporablja tudi v različnih procesih.
Kaj je asparaginska kislina?
Aspartinska kislina je aminokislina, ki vsebuje kislo stransko verigo in se šteje za nebistveno. To pomeni, da lahko človeško telo proizvede zadostne količine, če se porabijo ustrezne količine esencialnih aminokislin. Znano je, da L-aspartinska kislina sodeluje pri razvoju molekul, ki pomagajo pri izdelavi DNK.
Aspartinska kislina in testosteron
Glede testosterona se uporablja D-asparaginska kislina, ne L-oblika. Študija na Univerzi v Neaplju z uporabo ptic je pokazala, da D-aspartinska kislina reagira v možganih, da sprosti luteinizirajoči hormon ali LH. LH nato potuje v moda, kjer vstopi v specializirane celice ali v Leydigove celice, ki imajo funkcijo ustvarjanja testosterona. Članki, ki jih objavlja "Brain Research Reviews", se strinjajo s predlaganim delovanjem D-aspartinske kisline in njegovimi učinki na testosteron.
D-asparaginska kislina in ljudje
Študije na živalih, ki kažejo učinkovitost, so odlične, vendar študije, ki uporabljajo iste dodatke za ljudi, niso dokončne. D-asparaginska kislina in človeka sta bila opravljena le malo raziskav. Ena študija iz "Reproduktivne biologije in endokrinologije" je pokazala, da so moški, dopolnjeni s 3,12 g D-asparaginske kisline za 12 dni, doživeli povečanje prostega testosterona za približno 40 odstotkov. Po treh dneh brez uporabe, so se prosti testosteron znižali za približno 10 odstotkov.
Priporočena uporaba
Dolgoročne študije niso opravili z uporabo D-asparaginske kisline. Večina proizvajalcev izdelkov, ki vsebujejo D-asparaginsko kislino, priporočajo uporabo zdravila za obdobje od 4 do 12 tednov, čemur sledi obdobje prenehanja zdravljenja z zdravilom od 2 do 4 tedne. Vedno preberite etiketo o dodatku, ki ga jemljete, in ustrezno upoštevajte to priporočilo. Sedanja priporočila, ki temeljijo na "Reproduktivni biologiji in endokrinologiji", kažejo, da uporabljata 3,12 g na dan.
