Šport in fitnes

Nogomet Shotgun Snapping vrtalniki

Pin
+1
Send
Share
Send

Če zanemarite svoje spretnosti v snapu, lahko vaša ekipa izgubi igro. Ta vrsta zaskočkov se lahko pojavi rutinsko, vendar je pogosto sestavni del pravilne izvedbe igre v nogometu. V praksi morajo igralci vaditi to spretnost toliko, kolikor njihovi soigralci vadijo, vržejo in blokirajo.

Ponovite Snap vrtalnik

Ponavljajoča se zasučna vijačnica vam pomaga z vašo točko sprostitve in natančnostjo na snapah za puško. Postavite osem do desetih nogometov v linijo na tleh pred vami in jih položite tako, kot jih držite, ko zaskočite. Pojdite v položaj za snemanje in sodelavec ali trener delujte kot branilec, ko ga nenehno naglašujete z nogometom. Drugi trener ali sotekmovalec postavite kroglice pred vami, ko jih zaskočite. Poskrbite za vadbo, dokler vaše snaps postanejo čedalje bolj konsistentne in naravne.

Razdalja Snap vrtanje

Vrtalna naprava za razdaljo je podobna ponavljajoči se vrtalni glavi, vendar za pomoč ne potrebujete nobenega soigralca ali trenerja. Postavite več kroglic na tla pred vami. Vzemite si čas, da jih premaknete na namišljenega branilca v položaj za puško. Vzemite si čas, da se osredotočite na vaš pristop, oprijem in držo pri izvajanju vsakega zaskočka. Vsak nogomet se prilepite do konca in ravno toliko, kot lahko, in nadaljujte z vadbo, dokler ne postanete bolj dosledni.

Vrtanje cilja

Vadba cilja, ki jo vrtite s svojo ekipo ali ko delate na svojih veščinah, izboljša vašo natančnost. Razporedite več nogometov, ki so približno 15 metrov oddaljeni od cilja. Pojdite v svojo središčno držo in snap vsakega nogometa in poskušajte zadeti ciljno mesto za vami. Pretvarjati se, da je zadetek za vratarja trikotnik in poskušal zadeti post okoli območja, kjer bi bile roke. Osredotočite se na vašo oprijem in držo, ko zasukate vsako žogico. Ko postanete boljši in natančnejši, poskušajte s hitrostjo zaskočiti kroglice. Nadaljujte z vadbo, dokler ne dosežete ciljne objave s skoraj vsakim zaskočkom.

Pin
+1
Send
Share
Send