Glede na učbenik "Športna medicina Celovit pristop" so poškodbe kolena eden najpogostejših poškodovanih sklepov v telesu med športnimi aktivnostmi. Pri otrocih zdravniki pogosto vidijo gležnjev gležnja zaradi grobe igre in drugih kontaktnih športov. Bolečine v kolenu in gležnju lahko močno vplivajo na vašo sposobnost udobnega sprehoda in zato lahko vplivajo na vašo mobilnost in kakovost življenja.
Bolečine v kolenu in gležnji so pogoste v vsakdanjem življenju in jih lahko povzročijo številni viri. Pri določanju vzroka bolečine je pomembno poznati anatomijo območja in nekatere pogoste vzroke bolečine in disfunkcije.
Anatomija kolena in gležnja
Kolenski kolen je eden največjih v telesu. Kolena in gležnjevi sta dva glavna sklepa spodnjega okončina. Spodnji konec je sestavljen iz noge (stegnenice), kolenskega sklepa, patele, spodnjega dela noge (golenice in fibule), gležnjevega sklepa in številnih kosti stopal. Kolena in gležnjevi so obkroženi s hrustančnostjo, močnimi ligamenti in stabilizacijskimi mišicami.
Gleženj in kolenski sklepi so odgovorni za gibanje, podporo in stabilnost spodnjega okončina. Poškodbe ali poškodbe na enem področju spodnjega ekstremiteta lahko vplivajo na druga področja in povzročijo bolečine ali motnje v delovanju. Ti sklepi so v veliki meri nezaščiteni in zato občutljivi na poškodbe.
Vzroki
Gležnja, prikazana preko X-žarkov. Po mnenju klinike Mayo je bolečina v kolenskih in gleženjskih sklepih pogosta in bolečina se lahko pojavi pri ljudeh vseh starosti.
Bolečine v sklepih kolena in gležnja se pojavijo s poškodbo hrustanca, ligamentov, mišic ali kosti, na katere lahko vpliva artritis, spremenjena drža, nepravilna biomehanika in poškodbe ali neposredne poškodbe. Bolečine se lahko navedejo tudi iz drugih delov telesa, vključno s hrbtenico, medenico ali drugimi območji spodnjega okončina. Najpogostejši vzroki bolečine v kolenu in gležnju so poškodbe mehkih tkiv, biomedicinska disfunkcija in artritis.
Primeri poškodb kolena in gležnja
V besedilu "Športna medicina Celovit pristop" so opisane več vrst poškodb kolena in gležnja. Spodaj so navedeni nekateri primeri različnih vrst poškodb.
Poškodbe mehkih tkiv, vključno z ligamentnimi solzami, meniskusom (hrustančnimi solzami), žlezami in sevi, burzitisom in tendinitisom.
Biomedicinska disfunkcija, vključno s spremenjeno mehaniko stopal, degenerativne spremembe v skupnem prostoru, zlom, mišičasto neravnovesje ali tesnobo (sindrom Iliotibialnega traku) ali spremembe v drži in hoji, povezane z bolečino drugod v telesu, kar povzroča spremenjeno mehaniko.
Arthritis, vključno z najpogostejšo obliko osteoartritisa, revmatoidnega artritisa, protina, psevdo-gut ali okužbe.
Drugi, vključno z Osgood-Schlatterjevo boleznijo, osteochondritis dissecans ali chondromalacia patellae, znan tudi kot patellofemoralni sindrom.
Učinki
Bolečine v gležnju ali kolenu lahko povzročijo težave drugod v telesu. To lahko povzroči, da poskušate hoditi na določen način, da bi se izognili bolečini ali da bi bili predolgi. Če je bolečina v kolenu ali gležnju posledica poškodbe in znatnega otekanja, je dobro, da ga pregleda zdravnik.
Zdravljenje
Bolečina, ki je posledica poškodbe, je resna in jo je treba oceniti. Anatomija in fiziologija kolenskega in gležnjastega sklepa sta zapletena in glede na vzrok kolenskih ali gleženjskih oblik bolečine se spreminja. Nekatere običajne oblike zdravljenja vključujejo počitek, led, fizioterapijo, kiropraktiko, zdravila in kirurgijo.
