Preizkus za določitev VO2 max meri največjo količino kisika, ki jo lahko opravite med največjim naporom. Merjenje absorpcije kisika je en način merjenja intenzivnosti vadbe. VO2 max je tudi indikator vzdržljivosti športa, kot sta tek na smučeh, triatlon in tek na dolge proge. Tudi pri optimalnem treningu vaš VO2 max lahko omeji ali poveča vašo učinkovitost. Tako notranji kot zunanji dejavniki vplivajo na VO2 max.
Spol
Ženske imajo manjši VO2 kot moški. To je predvsem posledica fiziologije. Količina krvi, ki jo vaše srce lahko črpata delno določa VO2 max. Črpanje krvi je funkcija dolžine kapi ventilov, vrste vlaken v srčni mišici in velikosti srca. Moški, ki so navadno fizično večji od žensk, imajo večja srca, ki črpajo več krvi. Imajo tudi večja pljuča, ki vzamejo več kisika.
Starost
Mlajši ljudje na splošno imajo velik VO2 največ kot starejši. Oba moška in ženske, stari od 18 do 25 let imajo najvišji VO2 max svojega življenja, s postopnim zmanjševanjem, ko postanejo starejši. Pred približno 18 leti telo ni razvilo v polno zmogljivost. Po približno 25 letih se vaš VO2 max zmanjša s stopnjo približno 1 odstotek letno.
Genetika
Herednost igra vlogo pri tipu mišičnih vlaken, ki jih imate v srcu, velikosti telesa, vključno s srcem in pljuči, in kapaciteto črpanja srca. Cerritos College v Kaliforniji poroča, da genetika predstavlja 20 do 30 odstotkov vašega VO2 max.
Nadmorska višina
Spodnji zračni tlak zmanjša razpoložljivost kisika na višjih nadmorskih višinah. Tlak kisika v arterijski krvi se tudi zmanjša na višini, kar zmanjšuje VO2 max.
Velikost
Čim večje je vaše telo, večja bo verjetnost VO2 max. Večji ljudje imajo večja srca in pljuča in s tem večjo zmogljivost za kisik.
Temperatura
Zunanja temperatura zraka lahko vpliva na VO2 max, saj porabite več kisika lažje pri toplih temperaturah.
