Osebna higiena se nanaša na celovito čiščenje in nego telesa. Vzdrževanje dobre osebne higiene vključuje kopanje, umivanje rok, ščetkanje zob in obleko. Vključuje tudi sprejemanje varnih in zdravih odločitev pri komuniciranju z drugimi. Izvajanje dobrih osebnih higienskih praks ima tako zdravstvene kot socialne koristi.
Zdravstvene koristi
Ohranjanje čistega telesa je bistvenega pomena pri boju in preprečevanju bolezni - tako za sebe kot tudi za tiste okoli sebe. Umivanje roke lahko prepreči širjenje klicev z ene osebe na drugo ali iz enega dela telesa v drugega. Zamašitev in ščetkanje zob lahko zmanjša verjetnost oralnega in drugih bolezni.
Socialne koristi
V mnogih kulturah se slaba osebna higiena šteje za žaljivo ali znak bolezni. Redno skrb za vaše telo lahko zmanjša vonj po telesu in izboljša vaš osebni videz ter posledično izboljša dojemanje drugih od vas. To je še posebej pomembno v situacijah, v katerih se pričakuje ali zahteva ustrezna bontona, na primer pri delu ali šoli. Dobra osebna higiena je prav tako v pomoč pri izboljšanju lastne samopodobe.
