Nogomet je igra, ki od igralcev zahteva, da pridejo v najboljše fizično stanje, da se naučijo spretnosti igre in se duševno pripravijo tako, da poznajo svoj igralniški načrt in kaj bo vaš nasprotnik naredil. Nogomet zahteva tudi vrhunsko čustveno zavezo. Igralci pripravljajo ves teden, da igrajo igro; potem morajo ven in pod pritiskom. Črpanje navzgor vam bo omogočilo, da dosežete vrhunsko čustveno stanje, ko se igra začne.
Korak 1
Poslušajte srčno črpanje, hitro tempu glasbe, da se psyched up igrati, kot je "Thunderstruck" AC / DC. Pesem je glasna in močna, in gradi na prevladujočem crescendo zvoka, zaradi katerega nekateri nogometaši želijo izsiliti svoje nasprotnike. To je le en primer. Druge pesmi, ki jih uporabljajo igralci za črpanje, so "Dead or Alive" Bon Jovija, "One Love" Bob Marleya, "Korak na freaku", Eminem "Lose Yourself" in Lil Wayne in Drake.
2. korak
Oglejte si film o svojih najboljših trenutkih na terenu. Eden najboljših načinov za pripravo je ustvariti optimizem o svoji igri. Ko lahko vklopite videokaseto in vidite sami uspeh v športu, na katerem ste trdo delali in ste se dobro pripravili za igranje, lahko dobite črpalko in se spravite na čustveni vrh.
3. korak
Oglejte si navdihujoč nogometni film pred večerjo pred veliko igro, kot so "Zapomni si Titane", "Mi smo Marshall", "Najdaljši dvor" ali "Luči petek zvečer". Ti filmi prikazujejo pomen nogometa igralcem v ekipi in posameznikom, ki jih podpirajo.
4. korak
Obiščite pep rally noč pred igro na vaši srednji šoli ali kolidžu. To lahko ali ne bo dobilo črpanje in pripravljenost igrati, vendar nekateri igralci postanejo čustveni, ko vidijo celotno mesto, ki stoji v podporo. Lahko pritiska na druge, nekaterim akterjem pa sploh ne gre. Odvisno je od vaše osebnosti in stanja uma.
5. korak
Poslušajte svojega trenerja pred igro. Govori pred igranjem so lahko pomemben del čustvenega zbiranja pred igro. Nekateri govori so postali del nogometa. Knute Rockne Notre Dame je morda najbolj znana pregamna govorca, medtem ko so trenerji, kot so Vince Lombardi, Bo Schembechler in Buddy Ryan, prav tako znali, da so igralce zbrali v igri.
6. korak
Psych sami in vaši sooblikovalci s pregame pregovore. V sezoni 2000 so Baltimore Ravens zgradili prvenstveno ekipo in jo vodila ena izmed najbolj zastrašujočih obramb v zgodovini NFL. Srednji linebacker Ray Lewis je postal vodja te enote in njegov pregamski "Game Time" je postal precej znan. Ena ključnih vrstic je bila "Ali so moji psi v hiši?" Lewisovi soigralci bi se odzvali lajšanju. New Orleanski svetovni četverokotnik Drew Brees je imel lastno skico, ki je pomagal črpati svetnike v sezoni 2009. Saints bi zmagal edini Super Bowl v zgodovini ekip.
