Kaj iskati
Najboljši hodi za hojo za nekoga, ki potrebuje podporno oporo, je, tako kot vsi hoja, ki je udoben in primeren, zato se prepričajte, da je vsak hoji, ki ga poskušate, stabilnost, prilagodljiv v srednjem podplatu in se prilega dolžini in širino obeh nog. Ko gre za loksko podporo, poiščite čevlje za pešce, ki so namenjene podpori posebnemu vrhu luka, ne glede na to, ali je visok, nevtralen ali nizek lok, priporoča Mayo Clinic.
Skupne pasti
Ne bodite skušnjeni kupiti čevljev, ki so označeni z "tekmovalnimi čevlji" ali "čevlji za aerobiko", ne da bi bili popolnoma prepričani, da bodo vašim lokom zagotovili podporo, ki jo potrebujejo. Ti čevlji so zasnovani tako, da med vadbo z velikim učinkom ublašajo stopalo, njihova zasnova pa se razlikuje od tistih pri čevljih, ki so bolj prožne na krogu stopala, da se prilagodi nožnemu gibanju med peto in togo korak.
Kje kupiti
Ameriška akademija športne medicine Podiatric priporoča, da kupujete čevlje iz uveljavljene specializirane prodajalne, tako da lahko delate z dobro strokovno oblečeno obleko, ko iščete popolno hojo s podstavkom. Ko veste, katere blagovne znamke in velikosti čevljev je najbolje za vašo nogo, lahko vedno kupite naslednji par nekje drugje.
Cena
Dobre hojo za čevlje - za vse vrste lokov - se zlahka najdejo za manj kot 100 dolarjev, kot je navedeno na spletni strani-fitness-walking-guide.com. Če boste zelo daleč pod 100 USD, boste verjetno pustili s čeveljom slabše kakovosti, zato se potrudite, da se držite blagovnih znamk, znanih po svojih kakovostnih materialih, in odločite, da bo vaša odločitev o nakupu temeljila na najvišji kakovosti, ki jo lahko dobite v okviru svojega proračuna.
Primerjava Nakupovanje
Ko poskušate hoditi po čevljih, se prepričajte, da preverite Asics, Brooks, New Balance in Saucony. Kot je pojasnjeno na spletni strani -fitness-walkingguide.com, vse te blagovne znamke zelo cenijo kakovostne hojo za čevlje tako za ženske kot za moške in ponujajo možnosti za vse vrste lokov. Seveda, če najdete drugo znamko čevljev, ki vam najbolj ustreza, pojdite s tem.
Insider Nasveti
V nasprotju s priljubljenimi prepričanji je malo verjetno, da bo neugoden čevelj sčasoma postal udoben. Vendar lahko ugotovite, da udoben čevelj, ki ste ga nosili v trgovini, med vašo hojo ni tako udoben, zato vprašajte o trgovinski politiki za vsak slučaj. In preden se odpravite v trgovino, veste, katero vrsto luknje imate, da boste zagotovo dobili najboljšo lokacijsko podporo za vas. Eden trikov je, da mokre noge in nato stopite na kos papirne ali papirnate vrečke. Če vidite večino noge, je vaš lok nizek; če ne vidiš veliko noge na papirju, ki je vaš lok visok. Če želite biti še posebej prepričani, vas prosimo, da v trgovino vzamete dobro obrabljen par čevljev s hojo, tako da lahko prodajalec pomaga ugotoviti, katero vrsto luka imate.
