Benigna hiperplazija prostate je ne-rakava širitev prostate. Ta širitev ovira pretok urina in povzroča simptome, vključno s prekinitvami in šibkimi tokovi urina, napenjanjem za uriniranje, nepopolnim praznjenjem mehurja, nenadnimi, nenadzorovano nagnjenimi uriniranjem in povečano pogostnostjo uriniranja. Po 60. letu starosti večina moških ima določeno stopnjo BPH, po Medicinskem centru Univerze v Marylandu. Nekatere prehranske spremembe lahko pomagajo.
Rafinirana hrana
Benign hiperplazija prostate je lahko posledica hormonskih sprememb, ko moški starajo, po Medicinskem centru Univerze v Marylandu. Namen prehranjevalnih sprememb, ki jih priporoča kanal za urologijo, je pomagati pri teh hormonskih težavah. Priporočila vključujejo izogibanje vsem živilskim izdelkom, izdelanim iz rafiniranega sladkorja in prečiščene moke, kot so beli kruh in komercialni sladic. Moški z razširjeno prostato se morajo tudi izogibati uživanju hidrogeniranih olj, ocvrte hrane, predelane hrane in neželene hrane.
Občutljivost hrane
Druga metoda reševanja hormonskih problemov je izogibanje hrani, ki ima za posledico simptome občutljivosti, kot je razloženo v kanalu Urology. Moški lahko uporabijo prehrano za izločanje, da prepoznajo te občutljivosti. Ta tehnika vključuje odstranitev vseh najbolj pogostih občutljivosti za hrano in alergijskih krivcev ter spremljanje morebitnega izboljšanja simptomov. Ko se pojavi določena raven izboljšanja, lahko posameznik začne dodajati živila nazaj po enega. Najpogostejše prehrambene alergije pri odraslih so koruza, jajca, arašidi, drevesni orehi in lupinarji. Poleg tega je veliko ljudi občutljivo na pšenični gluten.
Zrna, jajca in perutnina
Študija, objavljena v izdaji "Urologija" iz januarja 2006, je pokazala znatno povečanje pojavljanja simptomov BPH s pogostejšo porabo nekaterih živil. Ta živila so vključevala žitarice in kruh, ne pa testenine. Pojavile so se tudi jajca in perutnina, ki povečujejo simptome. Čeprav Urologični kanal priporoča izogibanje mlečnim izdelkom, ta študija ni našla nikakršne povezave med BPH in vnosom mleka, sira ali jogurta.
Premisleki o pijači
Klinika Mayo priporoča, da se moški z razširjeno prostato izogibajo pitju velikih količin tekočine hkrati in da se pred spanjem ne pijejo pijače eno ali dve uri. Poleg tega lahko izogibanje kofeinu in alkoholu zmanjša simptome, ker te snovi povečujejo proizvodnjo urina in dražijo mehur.
