Veste, da jedo zdravo prehrano med nosečnostjo, je ena od najpomembnejših stvari, ki jih lahko storite, da boste imeli zdravega otroka. Vaša prehrana za nosečnost mora vključevati različna živila iz vsake skupine živil, da se prepričate, da izpolnjujete vse vaše potrebe po hranilih. Ampak, če imate težave z zdravo prehrano zaradi slabega apetita ali omejene razpoložljivosti hrane, boste morda morali razmisliti o dopolnitvi vaše prehrane s prehranskim dodatkom, kot je Boost.
Pospešek
Boost je prehranska pijača, ki jo proizvaja Nestle Nutrition. Je prehrambeno popolna, kar pomeni, da vsebuje vse bistvene hranilne snovi, ki jih vaše telo potrebuje za pravilno delovanje. Pravzaprav, če piješ pet 8 oz. stekleničke Boost na dan boste izpolnili 100 odstotkov priporočenega vnosa 24 mikrohranil s hrano. Boost se najpogosteje priporoča kot prehranski dodatek za posameznike, ki ne morejo ustrezno zadovoljiti svojih hranilnih potreb samo s prehrano, bodisi zaradi slabega apetita ali zaradi povečanih potreb hranil.
Diet med nosečnostjo
Hrana, za katero se odločite, da jeste med nosečnostjo, je vaš otrok primarni vir prehrane. Ne samo, da se morate prepričati, da dobite dovolj hranil, da bi zadovoljili vaše vsakodnevne potrebe, vendar moraš jesti dovolj, da ustreza potrebam vašega naraščajočega otroka. To pomeni, da morate vsak ugriz, ki ga vzamete, resnično šteti. Za najboljšo prehrano naj bo vaša prehrana sestavljena iz hrane, bogate s hranili, kot so cela zrna, sadje, zelenjava, pustni viri beljakovin, kot so ribe in perutnina ter živila z nizko vsebnostjo maščob.
Nosečnost in povečanje
Uživanje popolnoma naravne in uravnotežene prehrane je lahko težavno, če ste noseči. Morda ne boste imeli veliko apetita zaradi slabosti, zgage ali samo splošnega občutka polnosti. Pitje Boost med nosečnostjo vam lahko pomaga izpolniti vaše potrebe hranil, ne da bi se počutili preveč polno. Prehranske pijače, kot so Boost, so varne in zdrave za pijačo med nosečnostjo, če imate slab apetit. Dejstvo je, da dopolnjevanje vaše prehrane s prehrambnimi izdelki, kot je Boost, ko ne morete jesti dobro, bo pomagalo zagotoviti bolj zdravo nosečnost, po mnenju avtorjev "Krause's Food, Nutrition and Diet Therapy".
Premisleki
Medtem ko lahko kupite Boost v kateri koli lekarni ali trgovini z živili, tako kot pri vsakem dodatku, se morate vedno posvetovati z vašim porodničarjem, preden ga dodate v svojo prehrano. Boost naj bi služil kot dodatek k vaši prehrani, če imate slab apetit ali vnos. Če pijete poleg ustrezne prehrane, ne boste izboljšali svojega zdravja ali nosečnosti.
