Izbira pravilnega tekaškega čevlja je pomembna, vendar tehnike spajanja omogočajo še bolj prilagojeno prileganje. Glede na vašo stopalsko in loksko vrsto lahko z različnimi načini spuščanja tekalnih čevljev izboljšate podporo čevlja in zagotovite nogo v notranjosti čevlja.
Ozke noge in pete
Če imate ozke noge ali pete, lahko na nek način potisnete svoje patike in vam tako pomagajo bolje zaščititi noge v svojih superge. Dick's Sporting Goods vam priporoča, da svoje tekaške čevlje običajno usmerite do zadnjega nabora lukenj. Na zadnjo luknjo navijte čevlje, ne da bi prepletali čipke, ampak preden jih popolnoma izvrtate skozi luknje, pustite zanko na vsaki strani. Prečkati čipke zdaj, še vedno zapusti zanke, in z vrvjo obrnite nasprotno čipko, nato pa povlecite, da zategnete in vezate čipke. Ta metoda se imenuje tudi zanke-lacing lock, pravi Sierra Trading Post.
Nizke in visoke Arches
Tekmovalci z nizkimi loki ali ravnimi nogami lahko uporabljajo tehniko, ki se imenuje visoka navzkrižna vezava. Dickova športna oprema predlaga, da obutev običajno postavite na polovico navzgor po plaketu čevlja, nato pa za vsako očesno kapico uporabite tehniko zatikanja žice. Če imate visoki loki, prekrižite čipke za prvo vrsto lukenj, nato obrnite svoje čipke naravnost navzgor na vsako stran in še enkrat križite čipke na zadnjem kompletu lukenj, pravi Dick's Sporting Goods.
Široke noge
Posameznikom s širokimi nogami se ni treba spopadati s preprostim širjenjem čipk; Tehnika škarij pomaga tudi tovrstnim stopalom. Po prvi vrsti lukenj navijte čevlje kot običajno, nato pa na vsako stran navijte čipke. To delajte še za dve ali tri luknje. Ko položite prednjo stran, znova zaprete čipke, s čimer poskrbite, da lahko zategnete čipke, ne da bi stiskali nogo, pravi Dick's Sporting Goods.
Premisleki
Poleg čevljev, ki se prilegajo nogi, izberite tekalni čevelj, primeren za vašo stopalko. Glede na to, ali imate visoko ali nizko lokacijo ali če imate ozko ali široko nogo, vam ustrezna vrsta čevljev omogoča podporo in udobje, ki ga potrebujete. Pravi način čevlja, v kombinaciji s tehnikami vezanja po meri, lahko zagotovi, da imate pravo vodenje in oblazinjenje, ki je najboljše za vaš tekoči slog.
