Če ste eden izmed tisoč ljudi z diagnozo perikarditisa vsako leto, ste morda občutili, da imate srčni napad, ker so simptomi podobni. Perikarditis lahko vpliva tudi na zdrave mlade športnike in otroke zaradi virusne okužbe, avtoimunske bolezni ali travme. Čeprav vas stanje ne more izvajati in usposabljati, dokler ni razkrito, se morate sčasoma vrniti v normalno dejavnost.
Identifikacija
Perikardija je tanka dvoslojna vrečka na površini srca, napolnjena s tekočino. Služi pomembna funkcija - ščitenje srca pred okužbami ali prekomerno eksplozijo, vendar se lahko pojavi vneto in oteklo, kar vodi do nastanka presežne tekočine. Simptomi vključujejo ostre bolečine, ki bi lahko izzvale v hrbet, vrat ali levo ramo; težave pri dihanju; suh kašelj; anksioznost ali utrujenost. Večina primerov je ugotovljenih pri moških med 20 in 50 leti, čeprav lahko prizadene tudi ženske. Zdravljenje vključuje različna zdravila, ki bi morala počistiti stanje, čeprav se pogosto ponovijo.
Časovni okvir
Članek s medicinske medicinske šole Saint Louis University, ki je bil objavljen v "Current Sports Medicine Reports" aprila 2006, priporoča, da se športniki s perikarditisom vzdržijo vseh telesnih vaj, dokler testi ne kažejo, da ni dokazov o aktivni bolezni. Po tem času bi morali imeti možnost, da se vrnejo na igro. Dr. David Stewart, medicinski direktor na Inštitutu za srce in žilne bolezni Providence Medical Hospital Everett, dodaja, da se perikarditis običajno traja od enega do treh tednov, da bi se ozdravil, čeprav se lahko poskuša uresničiti prezgodaj, lahko povzroči ponovitev. Če je vaš perikarditis spremlja miokarditis, okužba srčne mišice, je morda štiri do šest tednov, preden začnete spet izvajati.
Prednosti vadbe
Vaja ne bo preprečila ali ozdravila perikarditisa, ampak lahko izboljša vašo moč in vzdržljivost. Močnejše mišice bodo pomagale vašemu srcu učinkoviteje uporabljati kisik in srcu ne bo treba delati tako močno, da bi črpal kri. Znižani krvni tlak bo povečal vašo celotno stopnjo zdravja in telesne pripravljenosti ter pripomogel k izboljšanju vašega imunskega sistema, ki se bori proti boleznim.
Protokoli vaje
Po koncu zdravljenja začnite počasi vaditi in sodelovati s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom, da ustvarite osebno vadbo. Počasna hoja je dober način, da se olajša nazaj v aktivnost, medtem ko vaš terapevt spremlja vaš krvni tlak, srčni utrip in srčni ritem. Ko se vaša vzdržnost povečuje, lahko začnete dodajanje hitre hoje, vožnje, kolesarjenja ali plavanja. Če imate kakršnokoli kratko sapo ali hiter srčni utrip ali če kašelj krv ali imate nepojasnjeno zmanjšanje telesne mase, se posvetujte s svojim zdravnikom.
