Domov športne dvorane vam lahko prihranijo precej denarja za članstvo v fitnes klubu, hkrati pa vam nudijo udobje in možnost treninga glede na svoj urnik. Vesolje je lahko problem za mnoge ljudi, ko gre za delo doma. Najboljši kompaktni domovi omogočajo širok nabor vaj, hkrati pa omejujejo prostor, potreben za učinkovito vadbo.
Vse v enem
Medtem ko boste morali žrtvovati nekatere funkcije s kompaktno telovadnico, še vedno obstaja veliko na trgu, ki zagotavljajo vrsto možnosti vadbe. Najboljše vadnice, namenjene majhnim prostorom, bodo trajne in vsebujejo nastavljive dele za namestitev ljudi z različnimi višinami in stopnjo fitnesa. Na voljo mora biti popolna telesna vadba, ne pa enota, ki je namenjena predvsem zgornjemu ali spodnjemu telesu. Telovadnica mora rasti tudi z vami in vam omogoča napredovanje z vajami in odpornostjo, ko postanete močnejši.
Naredi svoje
Oblikujte lastno kompaktno telovadnico, ki skrbi za vaše posebne potrebe. Cross trenerji in stacionarna kolesa zagotavljajo kardio, medtem ko prevzemajo minimalen prostor. Nastavljive hlače, kroglice, kettlebells, kroglice za medicino in odporni pasovi zagotavljajo vadbo za trening s polnim telesom; oprema se lahko enostavno shrani v omari ali na stojalu, kadar ni v uporabi. Kroglice za stabilnost, jope za jogo, skoki za vrv in DVD-ji za treninge vam pomagajo, da premešate svojo vadbo in ostanete motivirani.
