Šport in fitnes

Lefty Slapping Softball Vrtalni stroji

Pin
+1
Send
Share
Send

Uspešne ekipe softballa imajo običajno v lestvici levi igralec, ali tekmovalec. Lefty Slapper lahko zelo pritiska na obrambo. Napade križarke, da hitro vrne žogo in jo vrne pod pritiskom njene hitrosti. Slapalci se dejansko začnejo spuščati, preden se obrnete na žogo, kar zahteva pričakovanje, dober čas, pravilno nihanje in hitrost. Če želite biti dober levičar, se naučite osnovnih mehanikov in nato vadite vaje, ki vam bodo pomagali izpopolniti vašo tehniko.

Lefty Slapping Osnove

Pomembno je, da ne zavrtite obrambe - vzemite običajno držo v škatli. Ko žoga zapusti ročico, potisnite desno nogo nazaj šest centimetrov in hkrati preklopite v prikrivljen ročaj in premaknite roke in nazaj nogo naprej. Vaša hrbtna noga preči čez desno nogo v smeri vrča in se spusti v bližini sprednjega, v notranjem kotu škatle. Rahlo desno stopalko zavrtite, da vam pomaga odpreti boke proti vrču.

Prednja ramena naj bo zaprta in glavo držite nad rokami. Z enim gibom premaknite roke naprej, vodite s koncem batnice, premaknite naprej in premaknite zgornji del krogle kot levo stopalo. Nadaljujte s podaljšano levo roko, nadaljujte premik naprej proti vrču in nato zavijte in potujte proti prvi bazi.

Slap in zaženite okrog konice

Nekateri lebdeči plašči se prehitro premikajo in tečejo proti prvi bazi. Ta vrtalnik vas bo naučil ohraniti zagon, ki se nadaljuje, preden se obrnemo na vožnjo. Namestite konus nekaj korakov pred škatlico, ki je v skladu z vrčjem. Imajte soigralca s kozolcem, medtem ko je vaša vadba udarila. Ko udarite v žogico, nadaljujte premikanje naprej in se potegnite po stožcu pred vožnjo proti prvemu.

Slapper's Swing Drill

Če imate težko vodenje z gumbom vašega batja, ko se vrtite, lahko ta vaja pomaga. Stojte in obrnite ograjo. Varujte se, dokler niste ene palice stran od ograje in si vzemite svojo običajno držo. Vzemite več praktičnih nihanj, ki se osredotočajo na drsenje roke do zaprte roke in vodenje s paličastim gumbom. S pravilno tehniko, bat ne bo udaril ograje. Večkrat se zavrtite z odprtimi očmi in zataknite oči, da vam pomagajo čutiti in utripati svoj zamah.

Drill Drill Drill

Poleg tega, da vam pomagajo pri vodenju z gumbom, vam ta vrtalnik pomaga, da se naučite, kako usmeriti palico in usmeriti žogo proti določeni tarči. Nastavite dva ali tri stožca med tretjo in drugo podlago. Na zunanji kotiček plošče nastavite stojalo. Vzemite svojo pozicijo in postavite sebe, tako da, ko končate korak križanja, je stojalo v skladu s sredino vašega telesa. Naredite žogico, se pomaknite s svojim križiščem in si prizadevajte za enega od ciljev. Practice hitting line pogoni in odbijal žogo. Premaknite stojalo na drugo mesto - na zunanji, srednji in notranji strani plošče - med vrtanjem.

Pin
+1
Send
Share
Send