Cigareta je učinkovita in presenetljivo učinkovit način dostave nikotina v možgane. Po mnenju Nacionalnega inštituta za zlorabo drog, kadilec dobi od 1 do 2 mg. nikotina za vsak kadilec cigarete. Hitro dostavo v možgane naredi nikotin zelo zasvojenost. Povračilni simptomi vključujejo težave s spanjem in utrujenostjo. Občutek izčrpanosti je normalen prehoden simptom, ko prenehate s kajenjem.
Kako deluje nikotin?
Zasvojenost se zgodi v možganih, nikotin učinkovito spremeni užitne vezje v možganih. Kot druge snovi, ki povzročajo zasvojenost, nikotin poveča dopamin z nevrotransmiterjem. Domnevamo, da dopamina povzroča prijetne občutke. Nikotinske koncentracije v možganih segajo le 10 sekund po vdihavanju, v skladu z Nacionalnim inštitutom za zlorabo drog. Ta hitra aktivacija užitka v možganih cementira povezovanje kajenja in dobro počutje. Učinki nikotina se izčrpajo tako hitro kot deluje, tako da kadilec želi več.
Simptomi uporabe nikotina
Poleg povečanja razpoloženja ima nikotin še druge učinke. Je zaviralec apetita in dviguje sladkor v krvi. Vaš srčni utrip se bo povečal za 10 do 20 utripov na minuto, krvni tlak pa se bo povečal za 5 do 10 mmHg. Nikotin povečuje pozornost in spomin, zaradi česar je naloga, ki je odvisna od teh lastnosti, lažja za kadilca.
Simptomi umika
Simptomi ukinitve nikotina so lahko hudi, vendar je večina simptomov največja v dveh do treh dneh. Težave s spanjem in slabimi sanjami so odtegnitveni simptomi, ki povečujejo utrujenost dneva. Skupaj s težnjami, se lahko počutite nadležno, nestrpno, nestrpno in depresivno. Nekateri ljudje dobijo glavobole tudi zaradi umika.
Ne odnehaj
Na voljo so načini za lajšanje simptomov odvzema nikotina, kot je izčrpanost. Zamenjava nikotina je v obliki dlesni, inhalatorjev, pršila za nos ali kožnih obližev. Te metode lahko pomagajo pri začetnih simptomih in hrepenenju; Ko se počutite olajšave, lahko postopoma zmanjšate odmerek. Zdravila na recept lahko olajšajo tudi odhod. Posvetujte se z zdravnikom o bupropionu ali vareniklinu. Upoštevajte, da je utrujenost od opustitve kajenja začasna in da je po podatkih MedlinePlusa, spletnega vira nacionalnega zavoda za zdravje, okoli 38 milijonov ljudi premagalo odvisnost od nikotina.
