Mediji za medije pogosto poročajo o ravneh maščob in holesterola v telesu. Znano je, da lahko visoke ravni holesterola povzročijo zdravstvene težave, kot so bolezni srca. Medtem ko so trigliceridi del lipidnega profila, jim ni bila doda toliko pozornosti do nedavnega. Visoke ravni trigliceridov lahko prispevajo tudi k zdravstvenim težavam.
Opredelitev
Vsa porabljena hrana, ki se ne uporablja kot energija za telo, se shrani kot maščoba. Ni važno, če gre za ogljikove hidrate, beljakovine ali maščobe - če se ne porabijo takoj za energijo, se shranjujejo in shranjujejo pozneje v obliki lipidov ali trigliceridov. Ko porabite več kalorij kot redno, to povzroči presežek trigliceridov. Edini način, kako lahko trigliceridi zapustijo telo, je s sežigom energije v njih.
Normalne ravni
Potrebno je, da ima telo nekaj zalog trigliceridov, ki telesu daje dovolj energije, da deluje tudi med spanjem. Telo potrebuje nekatere bistvene ravni maščobe za pravilno delovanje v vsakem trenutku. Preskušanje za trigliceride se opravi s hitrim testom krvi. Klinična klinika Cleveland pravi, da je 9 do 12 ur posta nujno potrebna za doseganje najbolj natančnih ravni lipidov v krvi, saj prehrana vnaprej lahko vodi v višje koncentracije lipidov v krvi. Ponavadi se trigliceridi testirajo v obliki lipidne plošče, ki vsebuje skupne ravni holesterola, HDL in LDL. Pri zdravem posamezniku morajo biti trigliceridi pod 150 mg / dl. Mejne vrednosti so od 151 mg / dl do 200 mg / dl. Visoki trigliceridi so 201 mg / dl in navzgor, zelo visoke pa so več kot 500 mg / dl.
Splošno zdravje
Ni določenega nivoja, pri katerem se trigliceridi nenadoma postanejo nevarni. Samo z višjimi ravnmi vodi do večjih tveganj za številne različne zdravstvene težave. Ni določeno pravilo, da bi povedali, kako dolgo bo moral živeti, če so trigliceridi več kot 500 mg / dl in ostanejo tako dolgo časa. Ni časovnega razporeda, ki bi kazal, kdaj ali kdo bo imel srčni napad, vendar ima visoko koncentracijo trigliceridov močno povezano z aterosklerozo, čeprav so najvišje ravni holesterola LDL verjetno glavni vzrok za to. Poleg tega so težave z nenadzorovanim diabetesom tipa 2, debelostjo in povečanimi tveganji za bolezni srca povezana s povečano koncentracijo trigliceridov.
Tveganje kapi
Možganski kap je tretji vodilni vzrok smrti v Združenih državah. Zelo velika in dolgotrajna študija na Danskem je sledila približno 14.000 ljudem že 33 let. Pri moških in ženskah so imeli tisti, ki so povprečno imeli višji profil trigliceridov veliko večje tveganje za možgansko kap. V študijskih letih je imelo več kot 1.600 ljudi ishemično kap. Najmanj tveganje za nastanek kapi je bilo pri ženskah z ravnijo pod 89 mg / dl. Ženske s koncentracijami trigliceridov okoli 443 mg / dl so bile štirikrat bolj verjetno, da so imele kap, saj so ženske z ravnijo nižje od 89 mg / dl. Za tiste, ki so imeli raven med 89 mg / dl in 177 mg / dl, so opazili 20-odstotno povečanje tveganja za možgansko kap. Tveganje pri moških je bilo podobno pri rahlo zvišanih ravneh, vendar je le dvakrat večjo stopnjo tveganja za kap, saj so se ravni trigliceridov zvišale. Medtem ko so trigliceridi nižji od 150 mg / dl normalni, je v tej študiji ugotovljeno, da so najnižje ravni tveganja pri tistih s trigliceridi nižji od 89 mg / dl.
