Rollerblading ali rolerji, kot ga pravijo tudi, zagotavljajo vadbo kalorij, ki lahko pomaga izboljšati ravnotežje, koordinacijo in agilnost. Nekateri vidiki rolerjev za fitnes uporabo se lahko razlikujejo po modelu ali proizvajalcu; najboljši rekreativni rolerji so izdelani s trdnimi okvirji, ki zagotavljajo podporo in nadzor.
Podporni sistem
Najboljši rolerji za fitnes so tisti, ki so zasnovani z rekreativnim drsalkarjem, ki navadno vozi na ravnih površinah, kot so pločnik in beton. Okvirji morajo biti težji in težji za maksimalno kontrolo in zaščito med 30 do 60 minutami. Poiščite zgornji del, ki je sestavljen iz trajnega sintetičnega materiala, ki zagotavlja veliko podporo in udobja za gležnje, kar vam omogoča, da drsite dlje časa, s čimer povečate kalorično opekline in povečate rast mišic. Zaponke zaponke bodo vaše noge bolj varno nameščene kot čipke; slednji lahko zlahka popusti in prekine vaše drsanje. Kolesa srednjega dosega, od približno 70 do 80 milimetrov, so najbolje za nadzor hitrosti in po potrebi zaustavitev.
Najboljši fit
Idealne nastavljive rolete za rekreativno uporabo so tiste, ki so prijetne, ne da bi jih neprijetno stisnili ali stiskali noge; neprijetni rolerji lahko odvrnejo od tega, da ne boste delali in dosegli svojih ciljev glede telesne pripravljenosti. Raji, ki so prevelika, lahko ogrozijo vašo stabilnost in lahko privedejo do poškodb, premajhne pa so lahko boleče in zmanjšujejo sposobnost nadzora vaših gibanj. Preizkusite več različnih parov rolerjev, da najdete najboljšo blagovno znamko in model za vašo nogo.
