Diet zebana juha je dobro poznana prehrana, ki temelji predvsem na uživanju zeljne juhe. Medtem ko prehrana omogoča nekatera druga živila, ki temelji na specifičnih priporočilih, je žbična juha najpomembnejša izbirna postavka, saj dnevno dopušča neomejeno količino te juhe. V nasprotju s tem, kar pove že ime, ameriška združenja za zdravo hrano Cabbage Soup Diet ne podpira njegova imenaška organizacija. Medtem ko boste morda našli uspeh pri tej prehrani, se morate pred začetkom zdravljenja posvetovati z zdravnikom, saj gre za prehrambeno prehrano in ga sploh ne podpira zdravstvena skupnost.
Zgodovina
Dieta za zdravo hrano je lahko najstarejša prehrana ljudi, glede na Diet.com. Verjamem, da je bila prehrana uvedena v petdesetih letih prejšnjega stoletja, njegova priljubljenost pa se je povečala, saj se je prehrana pogosto ponovno uvajala z novim imenom in lažno povezovala z različnimi organizacijami, vključno z American Heart Association. Diet.com pojasnjuje, da je Diab Cupcake Diet doživel povečanje priljubljenosti, ko je bil objavljen v "GQ" in "Cosmopolitan" v devetdesetih letih.
Ime Polemika
Po navedbah Diet.com, medtem ko so nekatere zdravstvene organizacije uporabile prehrano z žolno juho, da bi zmanjšale težo bolnikov, ki čakajo na operacijo srca, je ta dieta med drugim znana tudi kot Diet Heart Institute Diet in Bolnišnica Sacred Heart Diet.
Pregled prehrane
Diet zebana juha je sestavljen iz sedemdnevnega programa obroka, na katerega je vsak dan mogoče jedo neomejeno količino zeljne juhe. Pri prvem, tretjem in štirih dneh se lahko porabi tudi sadje, drugi, tretji, šesti in sedmi dan pa se lahko porabi zelenjava. Meso lahko pojedo peti in šesti dan, zadnji dan pa se lahko porabi riž in sadni sok.
Dietne prednosti
Dietna zrna zelja bo verjetno privedla do hujšanja, ker bi bilo težko porabiti presežek kalorij na omejevalnem načrtu obrokov; 2 skodelice zeljne juhe vsebuje le 119 kalorij, z 6,6 g vlaknin, hranilo, ki spodbuja sitosti. Poleg tega priporočamo, da siroška juha priporoča, da zaužijete nekaj sadja in zelenjave, zato boste uživali nekaj vitaminov in mineralov.
Pomanjkljivosti
Diet zebana juha predstavlja veliko težav, kot je zagotavljanje visokih količin natrija, spodbujanje napenjanja in ne učenje pravilne prehrane ali dolgoročnih, zdravih navad. Poleg tega je ta prehrana nevarno nizka v beljakovinah; premajhno porabo tega hranila lahko ogrozi vaše imunsko zdravje, zavira vašo rast, oslabi srce in pljuča ter zmanjša mišično maso. Diet zebana juha je tudi zelo nizka v dietni maščobi, hranilu, ki zagotavlja energijo, izolira vaše telo in pripomočke pri absorpciji hranil, razvoju možganov in strjevanju krvi.
